שומן
המעיטו באכילת צ'יפס, בורקסים, קרקרים, עוגיות קנויות ומזונות שברשימת הרכיבים שלהם מופיע "שומן מוקשה חלקית" – השם המסחרי לשומן טראנס. חשוב לדעת ששומן הטראנס הרסני לבריאותנו, משפיע לרעה על פרופיל השומנים...
- 04/09/2011 12 שנ'
אם נתקלתם בסיסמה "מופחת שומן" על האריזה, המשמעות היא שהמוצר יכיל עד שני שליש מכמות השומן של המוצר המקביל הרגיל. אך הוא עדיין עשוי להיות עתיר קלוריות, במיוחד כשהמוצר הרגיל מכיל הרבה שומן. כך לדוגמה,...
- 19/06/2011 16 שנ'
האזורים שבהם מבצעים בדרך כלל שאיבת שומן הם : הבטן, הישבן, הירכיים, הברכיים, הזרועות, הסנטר, הלחיים והצוואר. ישנן שאיבות שומן המיועדות לגברים עם שדיים מוגדלים (גינקומסטיה).
- 05/12/2011 7 שנ'
מתיחת בטן הוא הליך שנועד לפתור בעיות של התרופפות דופן הבטן, עודף עור ושומן בשיפולי הבטן, צלקות מסיבות שונות באזור וסימני מתיחה שנוצרו לאחר לידה. לעתים, לאחר מספר הריונות או כתוצאה מירידה במשקל,...
- 05/12/2011 46 שנ'
כאשר אנו מטגנים דבר מאכל כלשהו ורוצים לספוג את השמן, במקום להשתמש בכמות גדולה של נייר סופג, הניחו עיתון ועליו נייר סופג. העיתון יספוג מצויין את השמן וכמובן לא יגע באוכל.
- 11/01/2011 9 שנ'
פעילות אירובית (לב ריאה) לפחות 3 פעמים בשבוע (עדיף 5 ) למשך 30-50 דקות בעצימות בינונית ( כ 65%- 70% מדופק מרבי). את הפעילות האירובית חשוב לשנות לעיתים תכופות בכדי לא ליצור מצב בו הגוף יסתגל לסוג האימון ( ניתן...
- 08/03/2012 1 דק'