צרבת
יש לי כמה טיפים בשבילכם בנושא מניעה והקלה על צרבת בהריון. 1. לפזר את הארוחות לאורך היום, כמה שיותר ארוחות ושיהיו קטנות ככל הניתן. 2. אחרי ארוחה - לא לשכב במיטה לפחות כשעתיים. 3. ללעוס קרח כתוש, לאכול...
- 12/09/2012 20 שנ'
1. ארוחות קטנות ומרובות - כשאוכלים ארוחות גדולות, הקיבה מלאה יותר והתוכן שלה עלול לעלות לכיוון הוושט. 2. הפרדה בין שתייה לאכילה– שתיה בזמן האוכל גורמת לתוכן הקיבה להיות דליל יותר מה שמקל על...
- 31/08/2011 1 דק'
כדי למנוע עליה של תוכן הקיבה: 1. אל תלעסי מסטיק ואל תשתי משקאות מוגזים (שניהם גורמים לשיהוקים). 2. הימנעי משכיבה אחרי האוכל ושני עם הגבהה. 3. שתי בין הארוחות ולא עמן. 4. הימנעי מארוחות גדולות והעדיפי...
- 03/09/2011 14 שנ'
נושאים קשורים