ניהול זמן

מתי אני אהיה מאושר?

שאלת השאלות. כמה ספרים עוסקים בנושא הזה? כמה סדנאות? אפילו סדרות בטלוויזיה עושים על זה, מה לא?? סרטים, הצגות.. ועדיין. השאלה הזו נשארת בעינה. ויש לי תשובה. וכהרגלי, התשובה פשוטה. עכשיו. טוב. אני מסביר....

דרכים לניהול זמן נכון

1. תכנון וניהול זמן הם מיומנויות חשיבה תלויות תפיסה. לכן השלב הראשון בתכנון זמן הוא שינוי גישה. בדקו מה הגישה שלכם לזמן? התייחסו לתכנון זמן מתוך משחקיות: שימרו על רוח המשחק, פעלו, קבעו פרקי זמן קבועים...

מה עושים שלא עומדים במטרות

השאלה היא מה קורה כאשר הגדרנו לעצמינו משימות ותפוקות ולא עמדנו בהן.   היכולת להתמודד עם המשימה באותם מקרים בהם לא הגענו לתפוקה האידיאלית כרוכים בשימוש בשתי יכולות וערך אחד : גמישות, השלמה...

איך בונים אמון ומשפרים אפקטיביות?

בספרו The speed of trust , מונה המחבר, קוביי, סדרה ארוכה של התנהגויות ליצירת אמון. בהשראת רשימה זו יצרתי רשימה של שישה מחוללי אמון מרכזיים. אם תקפידו בהם, תזכו במערכות יחסים של אמון תוכלו להתנהל ביעילות ואפקטיביות...

מיקוד

ספרינטים של מיקוד הזמן האפקטיבי למיקוד במשימה אחת הוא בין 90 ל 120 דקות, עם זאת לכל אדם זמן מיקוד אפקטיבי משלו שעשוי להיות קצת שונה. בדקו במשך כמה ימים את זמן המיקוד האפקטיבי האישי שלכם, לאחר שתזהו אותו...

ניהול סדר יום

שנו את הסדר: במקום להתחיל את יומכם בקריאה ומענה להודעות דוא”ל (מסתבר שרובנו עושים זאת), הקדישו את השעה הראשונה של היום להשלמת המשימה החשובה ביותר. השלמת משימה חשובה בתחילת היום תיתן לכם תחושה של...

דרכים לשיפור השימוש בזמן

להקפיד על שינה טובה בלילה. סדרים קבועים של שכיבה לישון והשכמה מגנים על מחזור השינה. לפני השינה התמקדו במחשבות חיוביות, הקשיבו למוסיקה, צפו בסרט עם מסר חיובי וכד. לשנות הרגלי אכילה ולאכול ארוחות...

השגת איזון בחיים

אחד הדברים שחשוב לזכור הוא שאיזון מושג לאו דווקא ע"י חלוקה שווה בין דברים, אלא ע"י מציאת שיווי המשקל הנכון עבורי. אחד ירגיש מאוזן עם 10 שעות עבודה ביום, ואחר ירגיש מאוזן עם 7 שעות בלבד.  שיווי המשקל...

קצב טבעי

יכולת השיא שלנו למיקוד החשיבה ועבודה עם פרטים רבים היא בשעות המוקדמות של הבוקר. בשעות המוקדמות של הבוקר נמצאת הרגישות שלנו לכאב ברמה הנמוכה ביותר. בשעה 12:00 בצהריים אנחנו נמצאים בערנות שיא. בשעה...

חוק פרקינסון

החוק השני שעבד עבורי היה חוק פרקינסון שתמציתו: מטלות הופכות להיות מסורבלות ומסובכות יותר באופן יחסי לפרק הזמן שהוקצה להשלמתן. כאשר אנחנו מקציבים זמן קצוב וקצר, לחץ הזמן מאלץ אותנו להתמקד בביצוע....

עיקרון הפרטו

את חוק הפרטו הגה הכלכלן –סוציולוג וילפריד פרטו ותמציתו: 80% מהתשואות הם תוצר של 20% מהתשומות תוכלו לנסח זאת גם בדרכים אחרות: 80% מהתוצאות שלכם הם תוצר של 20% מהמאמצים 80% מהרווחים שלכם מגיעים מ20%...

טיפ קטן לשימוש ביומן

אם אתם משתמשים ביומן-.מחברת, קנו יומן גדול המחולק לימים, ודאו שלכל יום יש עמוד גדול המאפשר לכם מרחב כתיבה רב.  אני גיליתי שהמעבר מיומן קטן לגדול יוצר אצלי תחושה שיש לי הרבה יותר זמן להרבה יותר דברים…....