כאבי גב תחתון
טיפים לסטודנטים הסובלים מכאבי גב תחתון: 1. נצלו את ההפסקות בשיעורים להתרעננות ולחילוץ עצמות 2. רדו מספר תחנות לפני האוניברסיטה ולכו ברגל 3. נוסעים ברכב? החנו רחוק ולכן ברגל 4. אל תתפתו לג'אנק...
- 19/06/2014 17 שנ'
עבודה פיזית מאומצת עישון פעילות גופנית אינטנסיבית מדי חוסר פעילות גופנית מתח נפשי ולחץ תזונה לקויה תורשה עודף משקל תוחלת חיים ארוכה שבעקבותיה השלד שלנו צריך להתמודד שנים רבות יותר עם...
- 19/06/2014 13 שנ'
כיצד ניתן לזהות כאב רגליים הנובע מבעיה בגב התחתון? כאב רגליים הנובע מבעיה בגב התחתון יהיה לרוב מלווה בתחושות הבאות: נימול, חולשה, תחושת כבדות, עקצוץ או כאב בכף הרגל. אנשים רבים אף מתלוננים על תחושה...
- 19/06/2014 21 שנ'
מעגל כאב מתבצע בשלושה שלבים : 1.האינפרומציה עוברת למוח 2.כיווץ שרירים,שלד,כלי דם,לב 3.הגוף עובר קושי מה שיוביל לכאב,עייפות,נדודי שינה,כל זאת יגרמו למחלה. מחלה הוא הפרה באיזון של ההומאוסטזיס כדי...
- 23/05/2011 40 שנ'
הסיבה הנפוצה לכאבי גב שמקורם אינו בנזקים אנטומיים, היא עווית בשריר (התכווצות שרירים) שמקורה בהרגלי תנועה לא נכונים. ישיבה, עמידה ושינה לא נכונה, פגיעות ספורט, נעליים לא מתאימות וחוסר תנועה, כל אלו...
- 26/04/2011 1 דק'
הימנעו מחשיפת הגב התחתון. למרות שהחורף שלנו קצר, אל תזלזלו בימים הקרים והגשומים. חשוב לכסות טוב את הגב התחתון כדי למנוע כאבי גב ומוגבלות בתנועה. בצעו פעילות ספורטיבית. גם בחורף חשוב לעשות ספורט...
- 13/02/2012 27 שנ'
בצעו פעילות ספורטיבית. ספורט מחזק את השרירים והשלד, ומאפשר לגוף להתמודד עם עומסים גדולים יותר. שבו נכון בעבודה. חשוב שהמסך של המחשב יהיה בגובה הפנים, הידיים תהיינה מונחות רפויות על השולחן, הגב...
- 13/02/2012 41 שנ'