ויטמין C
מסייע ביצירת רקמות ועצמות, שומר על נימי הדם והשיניים, מחזק את המערכת החיסונית. נמצא בפלפל אדום וירוק, ברוקולי, הדרים, קיוי, עגבניות, ירקות עליים, תפוחי אדמה ותות שדה.
- 13/02/2012 8 שנ'
מתחילה עונת האפונה וניתן להשיג אותה טרייה. האפונה מכילה ויטמין C ובטא קרוטן וכן חומצה פולית וסיבים תזונתיים והיא ממש טעימה טרייה, מבושלת או מאודה. אופן ההכנה: משרים 4-5 פטריות שיטאקי במים לשעה. בכלי...
- 05/12/2011 52 שנ'
על מנת לשמור כל עור הגוף מומלץ שתייה מרובה של מיים (קפה תה וכל מה שמכיל קפאין אינו נחשב) הימנועות מחימום יתר בעבודה /בבית אכילת מזונות אשר מכילים ויטמינים נוגדי חמצון כגון:...
- 04/09/2011 18 שנ'