ברזל

למה צמחונים צריכים להקפיד יותר על תפריטם? הימנעות מאכילת בשר יכולה לגרום לחסר בברזל וב-B12. שניהם חיוניים לאיזון מרכיבי הדם ולהובלת חמצן, והם חשובים לתהליכים רבים המתרחשים בגוף, כגון תהליכי למידה...

כאשר התינוק נגמל מהנקה, הצעה שלי היא כן לתת ברזל! במקרה הטוב תגלו בבדיקת הדם של גיל 9 חודשים שהמצב נפלא. לא ממליצה לחכות לבדיקה זו על מנת לגלות אם קיים חסר ואז להתחיל לתת. בנוסף, הכניסו לתפריט מזונות...

קיימת הנחייה של משרד הבריאות למתן ברזל לתינוקות על מנת למנוע אנמיה ורמות המוגלובין נמוכות. רוב טיפות החלב נותנות באופן אוטומטי מרשם לברזל וויטמין D. חשוב לדעת: בדרך כלל, עד גיל שישה חודשים ההנקה...