ארוחת ערב
ארוחת הערב, כמו כל ארוחה, צריכה לכלול ירק, מנת חלבון ומנת פחמימה. הנה דוגמאות לגיוון: ארוחת פסטה מחיטה מלאה (פחמימה), יחד עם גבינה או טונה או טופו (חלבון), רסק עגבניות וסלט ירקות; מרק המכיל גריסים (פחמימה),...
- 02/03/2011 16 שנ'
נושאים קשורים