תוספי מזון
בחילת בוקר, המלווה לעתים בהקאות, היא כנראה הבעיה המטרידה ביותר עבור יותר מ-%50 מן הנשים ההרות בשליש הראשון של ההריון. עבור רבות זהו הרמז הראשון על תינוק בדרך, והוא הסימן הראשון להריון. למרות שבחילה...
- 07/09/2011 1 דק'
שקדים הם מצרך חובה על מדף הקוסמטיקה הטבעית הביתית.הם מהווים חלק בלתי-נפרד ממסכות רבות לשיקום מראה הפנים ומתחליבים לידיים בעלות עור מחוספס. עוד בימי יוון העתיקה נהגו להשתמש בשמן שקדים למלחמה...
- 07/09/2011 18 שנ'
מתכון ביתי זה שווה-ערך לקרם ניקוי יוקרתי. הרכיבים להכנת קרם ניקוי מרפא טבעי זה הם: 14 גר' של שעווה לבנה 28 גר' של לנולין (חומר שומני) מומס נטול מים 84 גר' של שמן שקדים מתוקים 28 גר' של מי ורדים. אופן ההכנה: ממיסים...
- 07/09/2011 25 שנ'
שימרו על מוחכם פעיל! גרייה מנטלית משמרת את תפקוד המוח ומערכת החיסון כאחד. במחקר מפורסם אודות אנשים שהיו מאושפזים בבית-חולים פרטי, הפגינו אלה אשר זכו להחליט בעצמם לגבי סביבתם, שיפור מובהק ומהיר בתפקודם...
- 07/09/2011 19 שנ'
ודאו כי אתם צורכים די חלבונים. שיער המאפיר טרם זמנו עשוי להצביע על חסר בחומצת האמינו פנילאלאנין (phenylalanine). חברות שונות מייצרות סוגי שמפו ידידותיים יותר לשיער אותם בדרך-כלל, בבתי-טבע. חפשו את...
- 07/09/2011 16 שנ'
מה בריא יותר מתחליב-גוף מרענן, שמפו מזין וקרם-לחות מפנק לפנים? אם אתם סובלים מתופעות אלרגיות על-פני העור ייתכן כי מקורן בבושם, בסבון, בשמפו ובתכשירי טיפוח וקוסמטיקה אחרים בהם אתם משתמשים. העור...
- 07/09/2011 41 שנ'
תכשירי הטיפוח שלנו מכילים חומרים שונים אשר נועדו לשימור המוצרים ולמניעת זיהומם, אולם דווקא חומרי-שימור אלה מהווים גורמי-סיכון לתופעות אלרגיות שונות המופיעות על עור הפנים, הצוואר ועל חלקי גוף אחרים....
- 07/09/2011 43 שנ'
אמנם לא תוכלו לבטל כליל את חשיפתכם לפלואוריד, אך בהחלט תוכלו לצמצם למינימום את הסיכון שבספיגת מינון-יתר. איכלו מזונות המכילים כמויות נמוכות של פלואוריד, כגון: חלב, ביצים, בשר אדום (לא איברים פנימיים),...
- 07/09/2011 55 שנ'
מישמשים יבשים מכילים כמות גדולה של ויטמין A התורם לטונוס העור, עובדה ההופכת פרי זה למרכיב חשוב, פנימי וחיצוני, במסכות טיפוליות לפנים. מסכה לריפוי העור ולשיקומו: משרים שישה משמשים בחלב קר למשך...
- 07/09/2011 26 שנ'
ויטמין C מחזק את מערכת החיסון ומפחית שכיחותם של זיהומים ודלקות. במינונים גבוהים הוא אף מקל על סימפטומים של הצטננות ושפעת ומקצר את משך המחלה. לילדים ניתן לתת טבליות למציצה או ללעיסה וטעמן מתוק...
- 07/09/2011 11 שנ'
אם אתם צמחונים, להלן מספר המלצות לתזונה נכונה ומספקת: איכלו יותר פירות וירקות - כל שלוש מנות נוספות (מנה מוגדרת כחצי ספל) ליום של פירות ושל ירקות, יפחיתו את הסיכון לשבץ ב-22%. גיוון הוא מילת המפתח - מזון...
- 07/09/2011 1 דק'
סלקו את השומנים! בעת אכילת בשר, כדאי לבחור בחלקים הרזים יותר. נסו לאכול פחות בשר אדום ויותר בשרים "לבנים", כגון: עוף והודו. התייחסו אל הבשר כאל "תבלין" משפר טעם. 30 גרם של בשר אדום ליום יספקו לכם...
- 07/09/2011 15 שנ'