כל הטיפים באתר
כמה עצות לשימוש חסכוני בדוד השמש, כדי שאת החום תקבלו באמבטיה ולא בחשבון החשמל: 1. רצוי להפעיל את הדוד מיד לאחר השקיעה ולהתקלח בערב (כך ניתן לנצל בצורה המיטבית את כל אנרגית השמש). 2. מומלץ לכוון...
- 05/08/2010 33 שנ'
אם אתם מתכננים להגביר את קצב האימונים באביב הקרוב ולקראת הקיץ, הקפידו על צריכה נאותה של הוויטמינים C ו-E. מחקרים הראו כי צריכה של נוגדי חמצון (אנטיאוקסידנטים) עשויה לזרז את קצב התאוששותו של השריר...
- 17/09/2010 22 שנ'
במחקר שנערך נמצא כי קינמון, כמו גם עוד הרבה תבלינים, עשוי לנטרל חיידקי מזון מסוימים. הוסיפו קינמון למאכלים שלכם וכך תוכלו לצמצם את כמות החיידקים המזיקים במזון ולהגן על מערכת החיסון בגוף. שי אלנקרי,...
- 17/09/2010 11 שנ'
במחקר נמצא, כי אנשים שנוהגים לאכול ארוחת בוקר נהנים מתוחלת חיים גבוהה יותר לעומת אלה הנוהגים לדלג על הארוחה. הקפידו לאכול ארוחת בוקר מזינה, המכילה: דגנים מלאים, דגני בוקר עשירים בסיבים תזונתיים,מוצרי...
- 17/09/2010 14 שנ'
כשיש רמות מתח גבוהות, הגוף מקטין את יכולתו להתנקות מרמות מסוכנות של שומנים בדם. על מנת לשמור על בריאות לבכם, הפחיתו את רמות המתח הנפשי שלכם באמצעות תרגול יוגה או מדיטציה ובכך תשפרו את בריאותכם. שי...
- 17/09/2010 12 שנ'
- 05/08/2010 קצר מאוד
- 05/08/2010 קצר מאוד
- 05/08/2010 קצר מאוד
- 05/08/2010 קצר מאוד
- 05/08/2010 קצר מאוד
- 05/08/2010 קצר מאוד
- 02/11/2010 קצר מאוד