כל הטיפים באתר
אימוני פילאטיס בזמן ההריון מסייעים בתהליך הלידה עצמה. ההתמדה באימונים לאורך זמן עוזרת לגוף לחזור למצב פעיל וחטוב מהר יותר מיד לאחר הלידה. חלק נכבד מיתרונות הפילאטיס הוא בעבודה על השרירים הפנימיים...
- 17/09/2010 43 שנ'
אחת הדרכים לזהות מחשב באינטרנט, היא על פי כתובת ה-IP שלו. מה ניתן לעשות על מנת להסוות אותה? אחת השיטות להסוואת כתובת ה-IP של המשתמש היא באמצעות גלישה דרך שרתי פרוקסי (proxy servers). שרתים אלו מהווים מעין...
- 05/08/2010 55 שנ'
לנשים אחרי לידה מומלץ לחזור לפעילות מלאה בצורה הדרגתית, תוך כדי בניית תוכנית אימון מתאימה והקשבה לגוף. יש להקפיד על חימום ומתיחות לפני הפעילות. מטרת החימום היא להגביר את זרימת הדם למפרקים ולשרירים...
- 17/09/2010 53 שנ'
פעילות גופנית לאחר לידה גורמת לריפוי והתאוששות מהירה יותר של אותם אזורים, שנפגעו כתוצאה מתהליך ההריון והלידה. מומלץ לחזור לפעילות גופנית מלאה שישה שבועות לאחר לידה רגילה ושמונה שבועות לאחר ניתוח...
- 17/09/2010 17 שנ'
הדיאטה לאחר לידה שונה מכל דיאטה אחרת שהכרתן. זוהי דיאטה למטרת שיקום הגוף, ולכן עלינו לקבל את רוב מרכיבי התזונה מכל אבות המזון בצורה מסודרת. אין לדאוג לירידה במשקל מיד לאחר הלידה - יש לחכות כ-6 שבועות...
- 17/09/2010 32 שנ'
Click here for more on "More Than Clean : Tips for a Spotless Kitchen"
- 05/08/2010 3 שנ'
Click here for more on "More Than Clean : Tips for a Spotless Kitchen"
- 05/08/2010 3 שנ'
Click here for more on "How to Use Makeup to Conceal Blemishes, Acne, Darkspots, and Freckles"
- 02/11/2010 4 שנ'
Click here for more on "Skin Care Tips for Combination and Oily Skin"
- 02/11/2010 3 שנ'
Click here for more on "Skin Care Tips for Combination and Oily Skin"
- 02/11/2010 3 שנ'
Click here for more on "Total Car Cleaning & Auto Detailing Tips"
- 05/08/2010 3 שנ'
Click here for more on "Total Car Cleaning & Auto Detailing Tips"
- 05/08/2010 3 שנ'