כל הטיפים באתר
השלמה תזונתית של אנטיאוקסידנטים כמו ויטמין C או ויטמין E מסייעת במניעת התכווצויות שרירים הנגרמת מפעילות נמרצת. במחקר מבוקר נמצא שהשלמה תזונתית של 2000 מג ויטמין C ביום הפחיתה את עוצמות הכאב בהתכווצויות...
- 04/11/2010 36 שנ'
צמחי מרפא: במחקר שנערך בקרב תשושי נפש זקנים שלא הגיבו לתרופות אנטי-דכאוניות, סייע צמח המרפא גינקו-בילובה. השערת החוקרים הייתה שצמח זה, המרחיב כלי דם היקפיים, שיפר את זרימת הדם למוח ואפשר את תיפקדו...
- 04/11/2010 59 שנ'
חשוב להרים את הרגליים כדי להקל על הכאב. יש להימנע מעמידה או ישיבה ממושכות. הליכה מתונה וסדירה תביא להקלה. השלמות תזונתיות: פלאבנואידים ופרואנטוציאנידים (המצויים בתמצית זרעי ענבים) עשויים לשפר את...
- 04/11/2010 27 שנ'
השלמות תזונתיות: לילדים עם הפרעות קשב יש לעתים תכופות רמות נמוכות של ויטמין B6. במחקר שנערך נמצא שהשלמה תזונתית של 20 מ"ג היתה יעילה יותר מן הטיפול התרופתי המקובל. מאחר שזהו מינון גבוה, חובה להתיעץ...
- 04/11/2010 30 שנ'
השלמות תזונתיות: פוספטידיל-סרין הוא חומר המצוי במוח, שתפקידו לאפשר מעבר תקין של המסר העיצבי. במלים אחרות, נוכחותו במוח מאפשרת תקשורת תקינה במוח בעת ביצוע מטלות שונות. עם העליה בגיל יורדת כמות הפוספטידיל-סרין...
- 04/11/2010 54 שנ'
מה ניתן לעשות בעת דכאון אחרי לידה? - אל תפנימי את הבעיה. דברי עם מישהו על תחושותיך.- זכרי כי דכאון הוא מחלה, ואינך סובלת ממנה בגלל היותך חלשה או חסרת תקווה. זכרי גם שזוהי בעיה שכיחה שמחלימים ממנה.- דברי...
- 05/08/2010 1 דק'
מה אפשר לעשות משאריות גזם גינת הבית, עלים וחומרים אורגניים מהאשפה הביתית – קליפות, שאריות ירקות, וכדומה? מומלץ שלא לזרוק את כל החומרים האלו. במקום זאת, נוכל ליצור לנו קומפוסט ביתי. כך ניצור לנו...
- 12/02/2012 1 דק'
רוצים להביא משב מרענן וצבעוני לגינה או למרפסת שלכם? כל מה שאתם צריכים זה: שלל צבעי שמן, בקופסאות שונות, מברשות לצביעה, טרפנטין לניקוי המברשות, עיתונים, בדים ישנים, יום לא חם מדי או שעת בוקר מוקדמת...
- 11/03/2012 35 שנ'
בלילות הקיץ החמים, הכי נורא זה לשמוע אותם מזמזמים באוזן...הקיץ בפתח והיתושים גם כן... וכדי למנוע מכת יתושים למדתי כי המניעה טובה מכל! האורחים הלא רצויים מתמקמים בשעות בין הערביים בתוך הבתים. אני מאוד...
- 11/03/2012 28 שנ'
לדלעת הכתומה יש גרעינים לבנים. כשמקלפים אותם, הם חומים-ירוקים. זרעי דלעת עשירים באבץ, במינרלים נוספים, ובסוגי שומנים ולכן בריאים ומומלצים. לילדים הסובלים מתולעים, חופן של גרעיני דלעת מספר פעמים...
- 11/03/2012 34 שנ'
הכרוב הוא ירק זול, זמין וטעים. הכרוב עשיר בסידן, ויש לו חומרים המהוים אנטי אוקסידנטים חזקים, לנטרול רעלים המצטברים בגוף. לנשים מניקות הסובלות מגודש בשדיים, מומלץ להניח עלה כרוב על האזור הנפוח, ניתן...
- 11/03/2012 50 שנ'
הבעיה: מדוע יש לבצע שתי פעולות שונות, גזור והדבק, על מנת ליישם מטרה אחת – העברת תא ממקום אחד לאחר? מה לעשות? אקסל מאפשרת לכם להעביר תא ממקום אחד לשני גם באמצעות פעולה אחת בלבד, דרך העכבר. איך לעשות?...
- 05/08/2010 28 שנ'