כל הטיפים באתר
הוראות כלליות לכל התרגילים:1. יש להישאר בכל תנוחה 10-15 שניות.2. לחזור לאט ולא במהירות לעמידת המוצא.3. יש לחזור על כל תרגיל 3 פעמים .מתיחה לשרירי הרגל החיצוניים:יש להישען על המקלות כאשר רגלייך מדמות מצב...
- 05/08/2010 1 דק'
נעלי הסקי שונות אחת מהשנייה גם בנוחות וגם בקשיחות שלהן. גולשים מתחילים צריכים נעליים רכות יחסית ש"יכפרו" על הטעויות שאנחנו עושים. ככל שמתקדמים צריכים נעליים קשיחות יותר שיגיבו בצורה מדויקת יותר....
- 05/08/2010 18 שנ'
זוג מגלשיים עם תופסני בטיחות, המגלשיים מגיעים בגבהים שונים, כאשר הגובה של המגלשיים שאתם צריכים נקבע על פי הגובה שלכם , בדרך כלל לוקחים מגלשיים שנמוכות מהגובה שלכם ב 10 ס"מ. חשוב להתייעץ עם חבר או מוכר...
- 05/08/2010 15 שנ'
משקפת סקי (גוגלס)- משקפת הסקי חייבת להיות בעלת הגנה מלאה מקרני השמש ומומלץ שתהיה בעלת עדשות כפולות למניעת היווצרות אדים. היתרונות של משקפת סקי על פני משקפי שמש רגילים הם שמשקפת הסקי עשויה מחומרים...
- 05/08/2010 24 שנ'
איכות ההליכון מוגדרת על-פי מספר פרמטרים אך העיקר שבהם הוא איכות החומר.בעולם ההליכונים אתם באמת מקבלים בדיוק מה שאתם משלמים עבורו. ככל שההליכון יקר יותר הרכיבים שבו טובים יותר והתמורה שתקבלו גבוהה...
- 09/11/2010 18 שנ'
בעולם ההליכונים / מסלולי ריצה דבר חשוב הוא "החגורה". זהו חלק טיפוסי מאד במכשיר המגיע לבלאי בדיוק כמו צמיגים במכונית. החגורה לא תישמר לעולם. בכל מקרה, מומלץ לחפש הליכון שיש לו אחריות המכסה חלקים ו/או...
- 09/11/2010 30 שנ'
כמעט כל ההליכונים אשר נמכרים כיום מתקפלים ובד"כ קלים מאד לאחסון נוח, לצורך פינוי מקום או עקב מקום מוגבל בבית או במשרד. לבית חפשו רק מסלולי ריצה מתקפלים. מכשירים מקצועיים לחדרי כושר אינם מתקפלים,...
- 09/11/2010 30 שנ'
מומלץ שיהיו אטומות למים ומנדפות זיעה ובעלות בידוד טוב, על מנת שלא יקפאו לכם הידיים, מומלץ גם כן לרכוש כפפות בעלות הגנות פלסטיק קשיחות לשורש כף היד למניעת פציעות. באדיבות סקי פס, ציוד סקי וסנובורד,...
- 05/08/2010 11 שנ'
אם הנך מתכוון לעשות צלילות לילה או צלילות מערות הצטייד בפנס- קיימים בשוק המון פנסים איכותיים וטובים, אל תתן לגודל הפנס להטעות אותך לעיתים פנס קטן וקומפקטי עדיף על פנס גדול ומסורבל (כמובן שהכל תלוי...
- 05/08/2010 18 שנ'
ישנן סוגים שונים של חליפות, כאשר ההבדל העיקרי הוא בעובי שלהן. תמיד טוב שיש שתי חליפות בארון - לחורף של 5 מ"מ ולקיץ של 2 מ"מ, אך מי שאין בידו לרכוש שתי חליפות יכול לרכוש חליפת שני חלקים. החלק הראשון הוא...
- 05/08/2010 1 דק'
קיימים כיום שני סוגי סנפירים: סנפירי נעל וסנפירי רצועה :סנפירי נעל הם קלים יותר והם במידות של נעל (30-46) מתאימות בעיקר לשנירקול, לכן לא מומלץ לקנות סנפירי נעל למטרת צלילה.סנפירי רצועה הם סנפירים חזקים...
- 09/11/2010 19 שנ'
מסלול ההליכה נחשב למכשיר הפופולרי ביותר במכוני כושר. הוא נוח לשימוש וקל יחסית להתמיד בו. "כיום יש בשוק מגוון רחב של מכשירים מכניים ואוטומטיים", אומר ד"ר פיליפס, "אבל לא מומלץ לרכוש מכשיר שמחירו נמוך...
- 05/08/2010 30 שנ'