כל הטיפים באתר
לתמיכה בהחלטות לשינוי, מומלץ לייצר קמע ולקחת אותו איתך, בתיק, כשרשרת, בכיס וכו`. אנרגטית, קמע כזה מחזק את היכולת שלי לעמוד בפני הפיתוי לחזור להרגלים הישנים.
- 16/09/2011 7 שנ'
שם מלא אורית בוקוב אימייל orit123@bezeqint.net ביוגרפיהמאמנת ...
- 05/08/2010 28 שנ'
נשימה מלאה היא נשימה איטית דרך האף(ספירה לשמונה), המתחילה בשאיפה עמוקה לניקוי שאריות בחלל הריאות, משיכת הסרעפת כלפי מטה, משיכת הבטן לפנים, הרחבת החזה, הרחבת הכתפיים והשהיית האוויר לשתי שניות.בנשיפה...
- 04/11/2010 32 שנ'
עליה מומלצת, מינימום: 8-9 ק"ג-לנשים שהתחילו את ההריון עם עודף משקל ומקסימום: 12-15 ק"ג-לנשים שהתחילו את ההריון עם משקל תקין, עפ"י החלוקה הבאה:כ- 2 ק"ג בטרימסטר הראשון,כ- 5 ק"ג נוספים בטרימסטר השני,כ- 5 ק"ג נוספים...
- 01/11/2010 33 שנ'
לפעמים יש לנו קושי להיפרד מאמא.... לפעמים דווקא לאמא קושי להיפרד מאיתנו....כך, למשל בחלום הזה: אמא שלי מנסה לתקוע את האצבע שלי בדלת... אבל זה לא מצליח לה אז היא מנסה לכרסם את הרגל שלי.....החולם הינו גבר...
- 05/08/2010 40 שנ'
• ירקות בשפע וללא הגבלה, בעיקר ירוקים עליים וכתומים. הירקות עשירים במים, סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון ובויטמינים ומינרליים וכן הירקות העליים הירוקים עשירים בחומצה פולית,ברזל וסידן.• פירות, 3 ביום,...
- 01/11/2010 40 שנ'
לזכור שלא צריך להתאמץ מעל ומעבר כדי לרדת במשקל, המאמץ הזה הוא כעין מלחמה שלנו בגוף ובמלחמות כאלו הגוף תמיד ינצח אותנו, בלי קשר לכוח רצון זה או אחר.אז חשוב לא להרעיב את הגוף, לא לבצע דיאטות כסאח, לא...
- 05/08/2010 29 שנ'
אירית
- 05/08/2010 קצר מאוד
חשוב מאוד שמסתכלים על קרמיקה, לראות אותה בזווית שתהיה מונחת בבית. אם זו קרמיקה לריצפה תניחו אותה על הריצפה ואם היא אמורה להיות מודבקת על הקיר, כדון במקלחת, תראו אותה בזווית אנכית.הקרמיקה ניראת שונה...
- 05/08/2010 12 שנ'
מעקב אחר מתן שתןוודאו כי התינוק נתן שתן לאחר המילה. הזמן הדרוש לכך משתנה מתינוק אחד למשנהו אך לרוב יתרחש בתוך 6-4 שעות לאחר המילה. מניעת אובדן דם בלילה הראשון צפויה להופיע הפרשה אדמדמה-ורדרדה על...
- 18/10/2011 59 שנ'
המקרא מצווה למול כל בן זכר בהיותו בן שמונה ימים ולרוב אכן תבוצע המילה בגיל זה. אולם לעתים עשויה המילה להידחות מסיבות הקשורות למצבו הגופני של היילוד, ולפני ביצועה יש לוודא כי מתקיימים התנאים הבאים:...
- 18/10/2011 21 שנ'
עדה
- 05/08/2010 קצר מאוד