כל הטיפים באתר
אז מה עושים? כיצד לבצע את הורדת המשקל בצורה נכונה? התשובה לכך נמצאת באיזון הנכון שבין תכנית התזונה (דיאטה) לפעילות הגופנית. בכדי להוריד משקל ולשמרו לאורך זמן, מומלץ לשלב בנוסף לתכנית התזונה שני...
- 08/03/2012 40 שנ'
פעילות אירובית מומלץ לבצע בתדירות של בין שלושה לחמישה אימונים בשבוע, למשך זמן של בין 20 ל 60 דקות ובעצימות של בין 60% ל 85% מדופק מרבי . אימוני כוח מומלץ לבצע 3 פעמים בשבוע, בהפרשים של 48 שעות מנוחה בין...
- 08/03/2012 17 שנ'
אם ברצונכם לגדל ילדים מאושרים, מלאי שמחה פנימית ובטחון עצמי, למדו אותם דבר אחד פשוט – לאהוב את עצמם. עצרו לרגע את המרדף אחר הידע והשלמות, הביטו בילדכם הקטן ותראו כי השלמות קיימת בו כבר, כל ילד הוא...
- 16/09/2011 53 שנ'
במאמר זה אפרט לכם מספר טכניקות לסליחה עצמית שרצוי לתרגל לאחר שתוקף אותנו התקף אכילה אשר "שובר לנו את הדיאטה". טכניקות אלו יעזרו לנו להמשיך לנצל את הטעות לצמיחה ולא לנסיגה.ד 1) מדיטציה לשחרור/ הרפיה...
- 16/09/2011 1 דק'
1) בעלי נטייה להשמנה אנשים אשר (בדרך כלל בעלי משקל עודף רב) יש להם נטייה גנטית להשמנה. זה אינו אומר שהם אינם יכולים לרזות, כאשר יבחרו לשנות את סגנון חייהם ולבחור להיות בריאים יותר הליכה במסלול ההרזיה...
- 16/09/2011 1 דק'
לעיתים נפילה בחלום נגרמת מכך שהנשמה עוזבת את הגוף: בזמן שאדם ישן הנשמה שלו עוזבת את הגוף ועפה לה במרחב. תחושת הנפילה היא בעצם הכניסה המחודשת של הנשמה לגוף. במקרים אחרים תחושת הנפילה היא ניסיון של...
- 16/09/2011 14 שנ'
למעשה מדובר בתרופה עבור מיואשי אקנה חריפה, אשר נינתנת על ידי מרשם רפואי ומחייבת מעקב של רופא. הטיפול בה נמשך כמה חודשים, היא גורמת לירידה בכמות החיידקים ומעכבת ייצור הקומדו הנקודות השחורות. יחד...
- 04/11/2010 28 שנ'
קיימים בשוק הרבה קרמים לשיזוף, חלקם טובים, חלקם פחות, חשוב לבחור תכשיר עם מקדם הגנה מינימום 15 SPF נסו מספר תכשירים ובחרו לכם את התכשיר הנוח ביותר. הרבה קרמים לשיזוף הם כבדים מעט על העור, אינם נוחים...
- 12/08/2011 15 שנ'
רוב האנשים בארץ ובכל העולם אני מניחה מעדיפים את מראה העור השזוף על עור בהיר ולבן מכיוון שהשיזוף נותן מראה בריא, מראה צעיר, אנו נראים מלאי חיוניות כשאנו שזופים. כשאני שזופה אני מרגישה שהעור מתוח יותר,...
- 12/08/2011 19 שנ'
שיזוף בהתזה דוהה בהדרגה מיום ליום עד להיעלמותו לאחר כ10 ימים. טיפ לירידת השיזוף באחידות ובהדרגה וללא סימנים הוא למרוח חמאת גוף איכותית לאחר כל מקלחת ואפילו פעמיים ביום. החמאה מלחחת את העור וכך הוא...
- 15/12/2013 12 שנ'
המרכיבים של רוב התכשירים להגנה מהשמש הם בדרך כלל זהים ולכן אין צורך לרכוש את הקרם היקר ביותר ואין לכך כל היגיון או יתרון.
- 12/08/2011 7 שנ'
כל חברת קוסמטיקה שמכבדת את עצמה כיום משווקת מוצרים באריזות יוקרתיות ומושכות כדי לצוד את עיניי הלקוחה לרכישה. נכון שזה מאוד מפתה ויזואלית לרכוש תכשיר שנראה באריזה יפה ויוקרתית, אבל צריך לקרוא בראש...
- 12/08/2011 16 שנ'