כל הטיפים באתר
שני דברים שהייתי שמה בתיק, והולכת איתם לכל מקום ובמיוחד למקלט: 1. בקבוקון קטן של שמן ארומתרפי לבנדר, שאפשר למרוח אותו ישירות על העור וריחו מרגיע. במקרה של עקיצה, פצע או כאב, ניתן לטפטף ישירות על העור...
- 20/10/2010 33 שנ'
אם את נמצאת במקלט עם תינוק קטן הסובל מגזים, ואין ברשותך שום תכשיר להקלה, השכיבי את תינוקך על גבו ועסי את בטנו בתנועות סיבוביות סביב טבורו. כמו כן, כופפי את רגליו וקרבי את ברכיו אל בטנו. החזיקי אותו...
- 15/03/2012 22 שנ'
אם את מניקה את תינוקך בזמן השהייה במקלט, וכתוצאה ממתח וחרדה את חשה בירידה בתפוקת החלב, קרבי אלייך את תינוקך, הריחי אותו, שבי בתנוחה נוחה כשאת רוכנת מעט קדימה, נשמי נשימות איטיות ועמוקות, ודמייני את...
- 15/03/2012 12 שנ'
השימוש בשירותים ציבוריים אינו חוויה היגיינית, על אחת כמה וכמה בהריון. קחי איתך לזמן השהייה במקלט, מגבונים לחים ואסלוניות.
- 15/03/2012 5 שנ'
לכולנו ברור שהשהייה במקלט אינה נוחה ,ישיבה על כיסאות לא נוחים, שכיבה במיטה שאינה המיטה שאנו רגילים אליה, חוסר פעילות ושימוש בתנוחות פאסיביות ...... כל הנ"ל יכולים לגרום לכאב גב יותר מהרגיל, ולחוסר אקטיביות...
- 14/03/2012 34 שנ'
הריונית יקרה, השהייה במקלט אינה חוויה מרנינה לכל הדעות. כשתחושות כמו פחד, מתח או לחץ מתגברות עלייך, שבי רגע בפינה שקטה, בתנוחה נוחה שמאפשרת הרפיה לכל הגוף, שימי ידייך על בטנך, עצמי עינייך ונשמי...
- 15/03/2012 32 שנ'
1)לצייר משחקים על הרצפה למשל: משחק הקלאס הטוב והקלאסי! כל צבע או גיר יצלח לכך. באזעקה הבאה מסבירים לילד שיורדים עכשיו למשחקיה החדשה! 2)הכינו לילדים "ארגז תחפושות". כמה תחפושות ישנות מפורים, מספר צעיפים...
- 26/09/2010 14 שנ'
שוהים במקלט? ארגנו באחת הפינות "משחקיה". כל אחד מהשכנים מנדב מספר משחקים ומרכזים אותם יחד. ילדים יתעניינו תמיד במשחקים "של אחרים" ויהיו מעט פחות רכושניים לגבי המשחקים שלהם. על אותו משקל: ניתן לארגן...
- 07/11/2010 16 שנ'
אפשרו לילדים לצייר על הקירות במקלט! כן! למה לא? גם יהיה קצת יותר עליז ושמח בעיניים וגם ייתן לילדים תעסוקה ופורקן. על אותו משקל, אפשר לארגן ציור קיר משותף על אחד הקירות. אם לא מעוניינים שהקירות יכוסו...
- 07/08/2011 19 שנ'
לפעמים ישנו באחד הבתים מחשב שאין בו צורך. גם בלי חיבור לאינטרנט עדיין ניתן לשחק במשחקי מחשב רבים (המצויים על דיסקטים) בעזרתו. (וכן, סוליטר מרגיע גם מבוגרים רבים!).
- 07/11/2010 8 שנ'
פעילות גופנית מסייעת לפירוק מתחים וכעסים, כמו גם לשיפור זרימת הדם וחילוף החומרים בגוף. קחו למקלט טייפ, אספו מהילדים ובני הנוער דיסקים מקפיצים והתחילו במשחק הבא: משתתפים - כולם (ילדים, הורים, אורחים...
- 27/09/2010 37 שנ'
אוטוטו מגיע תאריך הלידה המשוער שלך, ואת בעיצומה של התלבטות בעניין האפידורל. הצעתי אלייך בעניין זה היא – לא להחליט טרם הלידה. נכון תעשי אם תגיעי ללידתך בציפייה שהכל יתנהל ע"פ התכנית שלך, בתקווה...
- 15/03/2012 37 שנ'