תזונה

אגוזי פקאן מפחיתים את הסיכון לחלות במחלות לב

הרבה פעמים אני שומעת שפיתה זה כמו 4 פרוסות לחם, אז כמה קלוריות יש בפיתה?

ראשית, זה נכון, פיתה בעיקרון זה כמו 4 פרוסות לחם בממוצע, שנית, מבחינה מספרית מדובר ב-275.1 קלוריות.

אמרו לי שאני צריך לשתות ליטר מים ביום, כמה כוסות יש בליטר בערך?

מן הסתם, זה תלוי בגודל הכוס, אך ברמה של כוס ממומצעת, הרי שיש בה 200 מיליליטר, אז בליטר יש 5 כוסות מים

כמה קלוריות יש בעגבניה (דיאטת ירקות)

כפי שאנחנו יודעים, עגבנייה היא ירק מאוד בריא. היא מכילה 18 קלוריות בממוצע, כאשר בעגבניית שרי יש בין 5 ל-7 קלוריות.

מלכות הבריאות: כך תשלבו קטניות בתזונה היומית שלכם

כך תזכרו לשתות גם בחורף

איך להוריד אחוזי שומן כמו שצריך?

מוסיפים תוספי תזונה – נהנים מחיים בריאים

לפני שאנחנו חולמים על זוגיות מופלאה, קריירה משגשגת ונחת כלכלית, אנחנו מאחלים לעצמנו ולקרובים אלינו רק בריאות. ידוע לנו כי בעת שאנחנו בריאים, הכל פתוח בפנינו, ובעת שאנחנו סובלים מבריאות לא טובה כל...

בעבור נזיד עדשים...(שחורות)

איך לעצב את הגוף שלך מהבית !? [הדרכה חינמית רק לנשים]

לנשים בלבד - מומלץ ! – התוכנית הראשונה בישראל לעיצוב הגוף מהבית ...  ;-) להדרכה חינמית על עיצוב הגוף וירידה במשקל מהבית לחצי על הלינק ... http://yourshape.hashaka.co.il/?ap_id=0880 אין צורך יותר לשרוף את כל הזמן שלך במכון אין...

המרכיב הסודי לשיפור הזיכרון

  יום אחד בשעת בוקר מוקדמת לפני מספר שנים ,קמתי וגיליתי שאני לא יודעת איזה יום היום. זה קורה לכולנו לשבריר של שנייה שאנו לא יודעים אבל בטח לא שעות רבות. לא רק שלא ידעתי איזה יום היום גם לא...

דיאטה, תזונה וספורט

רוצים להרזות? רוצים לעשות זאת מבלי לפגוע באורח החיים שלכם? ע"פ ממוחים רבים וביניהם הדיאטנית ירדנה עובדיה השילוב המנצח של דיאטה טובה הוא שילוב של תזונה וספורט. יש צורך לשלב בין השניים על מנת להגיע...