תזונה נכונה
לילדים קל יותר להתמודד עם מאכלים חדשים כאשר הם מגיעים במנות קטנות. אל תעמיסו על הצלחת של הילד, תנו לו מנות קטנות, טעימות קטנות, אשר מטרתן להרגיל אותו למרקם ולטעם של המזון החדש. baby food,מזון לתינוקות...
- 15/08/2010 11 שנ'
בגילאים גדולים יותר אם ניתן, מומלץ מאוד לשתף את הילד בהכנת הארוחה כך שהוא ירגיש חלק מהתהליך. תנו לו משהו קל לביצוע כמו ערבוב, שפיכת חומרים לקערה ולאורך כל הזמן דאגו ליידע אותו שהוא מכין את האוכל שתאכלו...
- 15/08/2010 15 שנ'
החל מגיל שנתיים שלוש, ילדנו כבר מסוגל להגיע לנו מה ברצונו לאכול. לפני ארוחת הערב הציעו לילד מספר אופציות (למשל אורז או פסטה) כך שהוא יידע מראש מה הוא אוכל לאכול. מומלץ לשלב בתפריט מאכלים חדשים ולא...
- 15/08/2010 15 שנ'
שבו עם הפעוט ליד השולחן בזמן הארוחה. השתדלו לתזמן את מועדי הארוחות כך שכמה שיותר מבני הבית ישבו לאכול יחד. בזמן הארוחה המשותפת הילדים מקבלים מסרים לא מודעים על תזונה בריאה, ברגע שהם רואים את הוריהם...
- 03/09/2011 14 שנ'
עקרונית, בגיל שנה התינוק יכול לאכול מתפריט המשפחה עם התאמות של המרקם, רק כעת אפשר לחשוף את התינוק למזונות שהיו אסורים עד כה, אך אין זאת אומרת שבדיוק ביום הולדתו הראשון אפשר לחשוף אותו בבת אחת למספר...
- 03/09/2011 56 שנ'
כאשר התינוק מתקדם לשלב אכילת המזון המוצק, הוא משתמש באכילה לתרגול יכולותיו המוטוריות בעצם בחישת המזון בפה, בהבאתו אל פיו ובתחושות ידיו. בנוסף לכך, עצם המעבר לאכילת מזון מוצק מחברת אותו עם יתר בני...
- 15/08/2010 34 שנ'
על מנת להפוך את המעבר למזון מוצק לקל יותר חשוב לשלב מים בארוחותיו של הילד. שתייה מרובה לאורך אכילת מזון מוצק מסייעת לילד לעכל טוב יותר ולהתרגל טוב יותר למזון מוצק. baby food,מזון לתינוקות ופעוטות
- 15/08/2010 10 שנ'
את כל הנסיונות למעבר למזון מוצק רצוי לעשות בשעות הבוקר, השעות בהן התינוק ערני, מה שיאפשר לנו לבדוק את השפעת המזון עליו, תגובות אלרגיה וכו' baby food,מזון לתינוקות ופעוטות
- 15/08/2010 9 שנ'
אל תכריחו את הילד לאכול ואל תרדפו אחריו עם האוכל. כולנו נולדים עם היכולת לווסת את צריכת הקלוריות שלנו לפי תחושות הרעב והשובע, אך היכולת המופלאה הזו עלולה ללכת לאיבוד בעקבות הרגלי אכילה קלוקלים. מאת...
- 03/09/2011 12 שנ'
בגיל תשעה חודשים ממליץ משרד הבריאות להתחיל עם מוצרי חלב פרה, אם כי לא לתת חלב ניגר – אותו יש לדחות לגיל שנה. כמו כן, אפשר להתחיל לתת חלמון של ביצה (החלק הצהוב). כדאי לחכות עוד קצת עם מוצרי חלב הפרה וחלמון...
- 03/09/2011 28 שנ'
בגיל 9 חודשים אפשר לתת כבר שלוש עד ארבע ארוחות: מנת פרי בבוקר, מנת ירקות+דגנים+קטניות+בשר בצהרים, יוגורט כארוחת ביניים ופסטה ברוטב עגבניות עם גבינה או פרוסת לחם עם גבינה או אבוקדו וירקות לארוחת...
- 03/09/2011 13 שנ'
בסביבות גיל תשעה חודשים מתפתחת אצל התינוק היכולת לאחוז עצמים קטנים בין האגודל לאצבע המורה, יכולת הקרוייה בשם "אחיזת פינצטה", ולכן אפשר כבר לתת חלק מהמזונות בצורה שמאפשרת לתינוק לאחוז בהם כך ולהגישם...
- 03/09/2011 27 שנ'
תכנים פופולאריים
לפעמים אין צורך בארוחה שלמה וגדולה כדי לשבוע. לפעמים כל מה שצריך זה כריך טוב שילוו אותו ירקות טריים או סלט מפנק...
- 01/02/2024 2 דק'