דיאטה לילדים
אל תכריחו את הילד לאכול ואל תרדפו אחריו עם האוכל. כולנו נולדים עם היכולת לווסת את צריכת הקלוריות שלנו לפי תחושות הרעב והשובע, אך היכולת המופלאה הזו עלולה ללכת לאיבוד בעקבות הרגלי אכילה קלוקלים. מאת...
- 03/09/2011 12 שנ'
במעבר למזון מוצק אין העדפה לירקות או לפירות. גם אם התחלתם עם פירות, אין זאת אומרת שהתינוק שלכם לא ירצה לאכול ירקות. זכרו: טעמו של חלב האם (או התמ"ל) מתוק ממילא והעדפת המתוק היא תכונה מולדת. מאת...
- 03/09/2011 13 שנ'
את הירק הראשון צריך לקלף, ואז לבשל או לאדות, ולטחון עד למרקם חלק מאד, עם תוספת של מי הבישול להקלת פעולת הטחינה. מומלץ להצטייד מראש בבלנדר ידני.טמפרטורת ההגשה צריכה להיות פושרת או חמימה. היזהרו לא...
- 15/08/2010 14 שנ'
חשוב לבחור זמן לארוחה, שבו התינוק לא יהיה רעב מדי אך גם לא שבע מדי. אצל ילדים עם היסטוריה משפחתית של אלרגיה כדאי לא להציע מזונות ראשונים בשבתות או בחגים כדי שאם חלילה תהיה תגובה אלרגית, ניתן יהיה...
- 15/08/2010 27 שנ'
בגיל 7 חודשים, על פי המלצות משרד הבריאות, אפשר להוסיף בשר. כדאי להתחיל עם עוף, ולאחר מכן לעבור לבשר הודו אדום (בשר כהה או שווארמה הודו) אשר עשיר יותר בברזל. בגיל שבעה חודשים אפשר גם להוסיף קטניות –...
- 15/08/2010 23 שנ'
מספר הילדים השמנים הוכפל ב- 20 השנים האחרונות, כיום 25% מהילדים הם בעלי משקל עודף. מחקרים מראים כי חוסר פעילות גופנית הינו הגורם העיקרי לתופעה. השמנת ילדים נחשבת כיום למחלת ילדים הכרונית השכיחה ביותר.כיום...
- 05/08/2010 46 שנ'
אחד מכל חמישה ילדים בארץ סובל מהשמנת יתר. ההשמנה גורמת לפגיעה קשה בדימוי הגוף של הילד ומלווה בסיכון לפתח מחלות קשות כגון סוכרת, פגיעה בכבד, מחלות ריאה ומחלות שלד(פגיעות אורטופדיות). כל הדיאטות שנוסו...
- 16/02/2012 1 דק'