ספורט

לתינוק יונק אין בעיה לאכול לפני השיעור, ולתינוק הניזון מבקבוק מומלץ שלא

לתינוק יונק אין בעיה לאכול לפני השיעור, ואפילו בזמן השיעור, מאחר שחלב אם מתעכל במהירות. לתינוק הניזון מבקבוק מומלץ לא לאכול בשעה שלפני השיעור. באדיבות ענת מיטב, מגע המים, 052-4808581

רפלקס עצירת הנשימה הוא רפלקס הקיים אצל העובר, ואיתו נולד התינוק.

הרפלקס מגן על העובר מפני כניסת נוזלים למערכת הנשימה במשך שהייתו ברחם. רפלקס זה הולך ונעלם בהדרגה לאחר הלידה עד לגיל 6 חודשים. בחוגי השחייה לתינוקות אנו משתמשים ברפלקס הזה כדי ללמוד לצלול. עליו אנו...

במידה ובחרתם בשיעור פרטי, תוודא כי השיעור נערך באווירה המתאימה לגילו של הפעוט

ניתן לבחור בלימוד פרטי של אחד על אחד. לימוד פרטי יקר הרבה יותר, ייתכן כי הילד יוכל להתקדם מהר יותר אולם חשיפה לשיעור אינטנסיבי בגיל צעיר יבוא בחשבון על נכונותו להשתתף בשיעורים והשפעה ישירה על הרגשתו...

הורים שבאים לשיעור אחד בשבוע צריכים להתאמן גם בבית

בתקופה של הסתגלות למים אנו ממליצים כי הפעוטות יגיעו אחת לשבוע לשיעור שחייה, ובנוסף יתאמנו עם ההורים בבית. הליך זה חשוב בהתפתחות והתקדמות הפעוט ויעזרו לו להתרגל מהר יותר למים. למידת שחייה אפקטיבי...

הגיל המתאים ביותר להתחיל ללמוד הוא משלושה חודשים ועד שנה

הגיל המתאים ביותר להתחיל ללמוד הוא משלושה חודשים ועד שנה מכיוון שפעוט בגיל זה בשל לשהייה במים. הם נינוחים מכיוון שסביבה זו טבעית עבורם משום שהיא דומה לסביבת הרחם בבטן אימם. תחושה זו קיימת אצל תינוקות...

אנחנו ממליצים לתינוקות שלנו ללמוד שחייה ללא אמצעי עזר שונים

ילדים חייבים להיות ערים למצב של חתירה במים ללא אמצעי עזר. אולם אמצעי כמו קרש ציפה טוב מאוד לעזרה בלימוד שחיה. מצבו האנכי של הגוף טבוע בפעוט וקרש הציפה מעודד אותו להגיע למצב אופקי הדרוש לשחייה. ילדים...

לימוד בקבוצה הוא אחד האמצעים הטובים ביותר ליצירת מוטיבציה אצל הפעוט

אווירה קבוצתית חיובית יכולה לגרום לפעוט לרצון גדול יותר בהליך הלמידה המורכב בגיל צעיר. הלימוד בקבוצה מגרה את הפעוט לאינטראקציה עם פעוטות נוספים בני גילו, יוצר אצלו עניין רב במתרחש סביבו, וכמו כן...

שלבי התפתחות השחייה מגיל 12 חודשים ועד 4 שנים

גיל 12 חודשים ועד 24 חודשים כאשר לילד יש יכולת לעצור את נשימתו והוא מרגיש בטוח במים, ומרגע שידע לעמוד וללכת לבד יילמד לקפוץ לבריכה, להסתובב ולחזור אל שפת הבריכה בכוחות עצמו. לאלו שימשיכו להתאמן כבר...

סרטוני הדרכה לשחיית חתירה

Grant Hackett Front Crawl Technique

Front Crawl For Beginners

Front Crawl For Beginners

מומלץ להתחיל בלימוד סגנון החזה מהסיבות הבאות:

* הנשימה בסגנון זה נוחה וקלה יותר.* זהו סגנון המשרה ביטחון משום שהוא מאפשר שדה ראייה פתוח ורצוף.* שחיית חזה היא פחות מעייפת מאשר שחיית חתירה. החל בגיל 5 ומעלה מומלץ ללמד את סגנון החזה כסגנון ראשון,...