פילאטיס
- 15/08/2010 קצר מאוד
- 05/08/2010 קצר מאוד
The New Method - Pilates Precision Toning And Sculpting - The best free videos are right here
- 15/08/2010 4 שנ'
- 15/08/2010 קצר מאוד
- 15/08/2010 קצר מאוד
עבודה מתוך מודעות- שיפור יציבה דרך תנועה יכולה להעשות רק מתוך מודעות. יש להיות נוכח במקום ובזמן, כאשר מבצעים את התרגילים. כיוון שככל שעוברות השנים, אדם מסגל לעצמו דפוסי תנועה שגויים וככל שנעבוד...
- 05/08/2010 16 שנ'
- 15/08/2010 קצר מאוד
- 15/08/2010 קצר מאוד
Shape - Pilates Workout Firm Up From Head To Toe - Click here for funny video clips
- 15/08/2010 4 שנ'
- 15/08/2010 קצר מאוד
1. צריכת מזונות עתירי סידן תאפשר בניית מסת עצם בתקופת הנעורים ושימור המסה בגיל המבוגר. צריכת הסידן הטובה ביותר הינה ממוצרי חלב. מזון עשיר בסידן כולל: סרדינים, ירקות בעלי עלים ירוקים (כרוב, ברוקולי),...
- 05/08/2010 1 דק'
למידע לחץ כאן
- 05/08/2010 קצר מאוד