יעוץ לימודים

חרדת בחינות- תרגיל איזון גופני

לשם הקלה על מצב של חרדה עלינו לצאת קודם כל מהמצב התחושתי הסוער בו מצוי הגוף, בעזרת איזון גופני.הכניסו אוויר לריאות, החזיקו אותו מספר שניות. תוך כדי כך כווצו אחת או יותר מקבוצות השרירים הבאות: כווצו...

כיצד לבחור קורס הכנה לבגרות?

קורסי הכנה לבגרות מציעים מסגרת מסודרת ומובנת שמתוכננת לעזור ללומד להתכונן טוב יותר לקראת המבחנים. ישנם מוסדות רבים המעבירים קורסי הכנה לבגרות באנגלית או קורסי הכנה לבגרויות במתמטיקה ושאר המקצועות...

כדי להתקבל ללימודי הנדסה באוניברסיטה, לא תמיד צריך לשפר את ממוצע הבגרות

תלמידים רבים נרשמים לקורסי הכנה שמטרתם לשפר את ממוצע הבגרות, כדי להתקבל ללימודי הנדסה באוניברסיטאות. כדאי לדעת, שלממוצע הבגרות אין שום משמעות באחת הפקולטות להנדסה הגדולות בארץ, זו שבאוניברסיטת...

מחפש לימודים? לא צריך להתרוצץ, כל המידע נמצא באינטרנט זמין וחינם

כל המידע לגבי מוסדות הלימודי נמצא באינטרנט, לא צריך להתרוצץ ולהתקשר לאינספור טלפונים. כדי לברר תנאי קבלה, ציוני סכם, מגמות לימוד, ימים פתוחים, מידע על מלגות, ידיעונים, מעונות, פגישות ייעוץ - הכול בלחיצת...

כדאי להגיע למקום הלימוד המיועד להתרשם מן המקום

אין כמו מראה עיניים, אם צמצמתם כבר את ההחלטה למקום הלימוד העתידי שלכם לכמה מועדפים או אפילו אחד ספציפי מומלץ מאוד להגיע למקום ליום פתוח או לפגישת ייעוץ ולהתרשם במו עיניכם. סיירו בקמפוס, בכיתות, במעבדות....

טכניקות להתמודדות עם חרדת בחינות

1. נשימות – נסה לנשום שלוש נשימות ארוכות מהבטן (ולא מהריאות) ולהתרכז באוויר הקר שנכנס לגופך ובאוויר החם שיוצא החוצה. חזור על תרגיל זה מספר פעמים. 2. הרפית שרירים מלאה – בחר מקום שקט ונעים לשבת או לשכב...

כדי לטפל בחרדת בחינות, יש לשנות את חווית הבחינה משלילית למאתגרת

הדרך לטפל בחרדת בחינות היא במציאת דרכים לשנות את חווית הבחינה משלילית ומלחיצה - להתנסות של התמודדות ואתגר. כמובן, לא ניתן לבטל את הלחץ ואת הרגשות השליליים שמלווים מצב של בחינה, אך התערבות חיובית...

חרדת בחינות? חשוב לעשות שינוי מחשבתי

לכל אחד מאיתנו דיאלוג פנימי מתמיד של מחשבות. לטענת חוקר בשם אליס, בבסיס החרדה עומדות מחשבות שליליות או לא רציונאליות באופן שבו אנו תופסים את מצב הבחינה. לטענתו, לא האירוע עצמו קובע את רמת החרדה, אלא...

"משיב" חינם לחיילים משוחררים!

חדש! "משיב" חינם לחיילים משוחררים! היחידה להכוונת חיילים משוחררים וקרן גרוס מעניקות לחיילים המשוחררים (החל מ-6 חודשי השירות האחרונים ועד 5 שנים מיום השחרור) כרטיס כניסה לעתיד: קוד כניסה חינם ל"משיב"...

לא תמיד התואר הוא הקובע הבלעדי של ההשתלבות בתחום העיסוק

"אם אלמד ספרות ואיני רוצה להיות מורה, אז מה יצא לי מזה...?" מבלבלת מאד היא העובדה שמסלולי לימוד אקדמיים רבים, בפרט במדעי הרוח והחברה, אינם מובילים למקצוע מוגדר וברור. ומאידך, לא פעם ניתן להגיע לאותו...

בררו מה בדיוק כוללים הלימודים ומה המשמעויות התעסוקתיות

אל תישארו ברמת הכותרות של תחומי הלימוד והעיסוק והיזהרו מסטיגמות לגבי מידת ה"יוקרה" של העיסוק. בררו מה בדיוק כוללים הלימודים ומה המשמעויות התעסוקתיות, והאם זה מתאים לכם! עדיף ללמוד משהו שיעניין אתכם...

ההתלבטות לגבי כיוון לימודים ותחום תעסוקה היא טבעית ואף רצוייה

מי אני ולאן אני הולך? אלו שאלות שרבים מאיתנו שואלים את עצמם בשלב זה או אחר בחיים. אם לא נישאל את עצמנו ונבדוק- לא נדע! ההתלבטות לגבי כיוון לימודים ותחום תעסוקה היא טבעית ואף רצוייה בפרט לאור מגוון...