לדלעת הכתומה יש גרעינים לבנים. כשמקלפים אותם, הם חומים-ירוקים. זרעי דלעת עשירים באבץ, במינרלים נוספים, ובסוגי שומנים ולכן בריאים ומומלצים. לילדים הסובלים מתולעים, חופן של גרעיני דלעת מספר פעמים...

חוסר שינה כרוני עלול להביא להשמנת יתר, יתר לחץ ודם וסוכרת מסוג 2. כך עולה מתוצאות מחקר חדש שהוצג בוועידה השנתית של הארגון האמריקאי לסוכרת. תוצאות המחקר, שנערך באוניברסיטת שיקגו, מצביעות על כך שחוסר...

קיימות 12 בדיקות קלות של עמוד השדרה, הניתנות לביצוע באופן עצמאי על מבוגרים וילדים.הבדיקות הללו מבוצעות בעמידה, כאשר הגוף רגוע.יש לבצע את התנועות באיטיות ובעדינות בלבד. בעיות בבדיקה משתקפות כאשר...

החדשות האחרונות מעולם רפואת השיניים: אפשר לשפר את החיוך בצורה מדהימה ובשתי פגישות בלבד! בשיטה חדישה זאת מצמידים לשיניים עדשות דקיקות, בכל גוון וצבע שתבחרו. הרווח בין השיניים מטריד אתכם? ניתן לסגור...

כמה תרופות סבתא נוגדות שיעול: -חליטת עלי מרווה -סמבוק שחור -מרסקים 10 בצלים וראש 1 של שום. מבשלים עד מצב של דייסה רכה, מוסיפים דבש לפי הטעם ואוכלים כף כל שעה במשך היום. באדיבות רפאל רוזנסקי (M.Sc, Dip.Ac),...

מחלות לב אינן קורות בן-רגע. אם תדעו מוקדם יותר פרטים, תוכלו להעריך את גורמי הסיכון: בידקו את רמות הכולסטרול והשומנים בדם, בידקו לחץ דם, עלו על המשקל וראו מה מצבכם, בדיקת סוכר ובדיקות אחץ לתקופה הם...

בלב נמצאים כל רגשותינו. מחקרים מדעיים אחרונים מראים שמי שפותח את ליבו לרומנטיקה ואהבה סובל פחות ממחלות לב. פיתחו את הלב. הטיפ ניתן ע"י שי אלנקרי, מאמן כושר אישי, interbody  באדיבות פורטל הבריאות והרפואה...

שני טיפים לבריאות השיניים: 1)להפסיק לאכול ממתקים ומאכלים מתוקים לפני השינה. כלומר לאחר צחצוח השיניים. 2)להרבות באכילת גזרים (וגם צדפות למי שאוהב...)  - עוזרים לבריאות השיניים. רחל קשת, נטורופטית...

לשיניים בריאות יותר, רצוי לשתות תה ירוק. תה ירוק מכיל מרכיבים ההורגים את הבקטריות בחלל הפה. הבקטריות אחראיות ליצירת הפלאק בשיניים. רחל קשת, נטורופטית ומאמנת אישית, מנהלת אתר spirit, המתחם ההוליסטי...

ממשפחת הבזיליקום. לעיסת העלים של הטולסי מקלה במקרים של התקררות או שפעת, ומספר טיפות של התמצית באוזניים מקלות גם במקרה של כאב אוזניים. כאשר מבשלים אותו עם תה הוא יכול למנוע מלריה וקדחת הדנגו. במקרה...

מומלץ לפזר על הרצפה של הסאונה, מאחר וחודר לגוף דרך הנשימה ונפלט באמצעות הזעה. בכביסת מצעים ובגדים וניקוי המזרן, יכול למנוע אלרגיה מקרדית הבית. עוד על השמן ואמצעי זהירות תוכלו לקרוא כאן רחל קשת,...

תכנים פופולאריים

איך מתמודדים עם כעס, תסכול וזעם

כעס הוא רגש עוצמתי מאוד, שאם מנוהל לא נכון עלול להוביל להתקלחות ולאיבוד שליטה. לכשעצמו כעס הוא רגש ככל הרגשות. הוא...

טיפול בורטיגו - גורמים, תסמינים ודרכי טיפול

נדמה לכם שהעולם מסתובב, ורק אתם עומדים במקום. אולי אתם מרגישים לעתים שאלה אתם שמסתחררים על אף שאתם לא באמת זזים...

שגרת בוקר מנצחת ליום מלא בניצחונות

שגרת הבוקר שלך קובעת את הטון להמשך היום שלך. היא משמשת כבסיס עליו נבנות ההצלחות שלך. אם אתה פותח את היום שלך עם מטרה...

הרמת ריסים - האם מדובר בטיפול מסוכן?

הרמת ריסים היא טיפול יופי שנועד להעצים את מראה הריסים הטבעיים. הטיפול כולל סלסול והרמת הריסים מהשורש כדי להקנות...

טיפים לשמירה על הגב בחיי היום יום

שמירה על יציבה טובה היא חיונית להגנה על הגב בחיי היומיום. יישור נכון של עמוד השדרה מבטיח כי משקל הגוף יתחלק באופן...