תשבחו את עצמכם לעיתים קרובות יותר. על כל דבר קטן, אפילו שביצעתם אותו תוך חצי שעה. בכך תעלו את ההערכה העצמית שלכם ותשפרו את מצב הרוח. המקור: Homebiz - רעיונות גדולים לעסקים קטנים
- 05/08/2010 9 שנ'
תנועה תוך ישיבה: ישיבה דינאמית מבטלת את כל התוצאות המזיקות של ישיבה סטטית. לא תמיד יש לנו בנמצא כסא שמאפשר ומעודד ישיבה דינאמית. לכן, יש להתנועע מעט בעת הישיבה. (כסא המאפשר ישיבה דינאמית אינו אלא...
- 16/02/2012 29 שנ'
ריבוי מטלות הנשים בחייהן, לצד מעורבות רגשית גבוהה, המלווה את תהליכי החיים, בתוספת תזונה לקויה ושינה לא תקינה יגרמו לנשים לעייפות שלעיתים קרובות מתחילה בעייפות מנטלית המתווספת לזו הפיסית. עייפות...
- 05/08/2010 35 שנ'
ישיבה הנתמכת ע"י שרירי גופנו : לא להישען על משענת הכסא. לשבת על החלק הקדמי של המושב, כאשר כפות הרגלים מונחות באופן מלא על הרצפה. הרחיקו את עצם החזה מהמפשעה. יש לעשות זאת בהדרגה- כל פעם לפרק זמן ארוך...
- 16/02/2012 19 שנ'
לנשים מגיל 40 מומלץ להגביר את אכילת השומנים החיוניים ולא מעובדים או מטוגנים עד להיקף של 30% מכמות הארוחה. השומנים המומלצים הם: שמן זית, טחינה, אבוקדו ועוד. מאת יצחק טבעוני, BSc.TE נטורופת ומומחה לרפואה...
- 05/08/2010 10 שנ'
כדאי להתחיל בצחצוח השיניים כבר מיום בקיעת השן הראשונה אצל תינוקות, בבוקר ובערב.אל תמהרו! הברשת שיניים יסודית לוקחת לערך כ 3 דקות תמימות. לכתבה המלאה תודה אישית: מתוך כתבה ב"כאן נעים", העתון הראשון...
- 05/08/2010 11 שנ'
צחצחו שיניים עם הילד, כדי לתת לו דוגמה אישית. צחצחו את שיניו מול המראה והסבירו לו איך אתם מסלקים את החיידקים הרעים וגורמים לשיניו להבהיק. לכתבה המלאה תודה אישית: מתוך כתבה ב"כאן נעים", העתון הראשון...
- 05/08/2010 11 שנ'
אם הילד מסרב לצחצח את שיניו, הפכו את הצחצוח למשחק. לדוגמא; משחק הדגדוגים – מדגדגים בכל הגוף, ועכשיו את השיניים או משחק ההחלפות – אתה תצחצח לי ואני אצחצח לך. לכתבה המלאה תודה אישית: מתוך כתבה ב"כאן...
- 05/08/2010 12 שנ'
...
- 05/08/2010 10 שנ'
להתחיל לצחצח קודם את השיניים הטוחנות האחוריות ואת הקדמיות התחתונות (בלוטות הרוק מרוכזות מאחור ושם מצטברת אבנית רבה יותר). חשוב לא פחות לעבור עם המברשת על הלשון ולנקותה מחיידקים - הדבר יגדיל באופן...
- 05/08/2010 16 שנ'
אחדו את הרגלי הצחצוח עם הרגלי הניקיון, ועימדו על הקשר בין צחצוח שיניים לשטיפת פנים או מקלחת. בעזרת הקישור, הילד יבין שניקיון השיניים הוא חלק מניקיון גופו. לכתבה המלאה תודה אישית: מתוך כתבה ב"כאן...
- 05/08/2010 12 שנ'
היוונים הקדמונים השתמשו באורגנו להכנת רטיות לטיפול בפצעים ובשרירים כואבים. הרפואה הסינית המסורתית משתמשת באורגנו להקלה על חום, הקאות, שלשול צהבת וגרד בעור. באירופה האורגנו משמש לשיפור העיכול ולהקלה...
- 04/11/2010 24 שנ'
תכנים פופולאריים
כעס הוא רגש עוצמתי מאוד, שאם מנוהל לא נכון עלול להוביל להתקלחות ולאיבוד שליטה. לכשעצמו כעס הוא רגש ככל הרגשות. הוא...
- 02/09/2024 3 דק'
נדמה לכם שהעולם מסתובב, ורק אתם עומדים במקום. אולי אתם מרגישים לעתים שאלה אתם שמסתחררים על אף שאתם לא באמת זזים...
- 02/09/2024 2 דק'
שגרת הבוקר שלך קובעת את הטון להמשך היום שלך. היא משמשת כבסיס עליו נבנות ההצלחות שלך. אם אתה פותח את היום שלך עם מטרה...
- 16/06/2024 4 דק'
הרמת ריסים היא טיפול יופי שנועד להעצים את מראה הריסים הטבעיים. הטיפול כולל סלסול והרמת הריסים מהשורש כדי להקנות...
- 14/05/2024 5 דק'
שמירה על יציבה טובה היא חיונית להגנה על הגב בחיי היומיום. יישור נכון של עמוד השדרה מבטיח כי משקל הגוף יתחלק באופן...
- 13/03/2024 3 דק'