א. יש לוודא שבלוח הדירתי מותקנים מפסק מגן ומפסק אוטומטי ראשי. מדי פעם (מומלץ פעם בחודשיים) יש לבדוק את תקינות המפסק המגן: לחיצה על המפסק המגן צריכה לנתק את המפסק ולהפסיק את אספקת החשמל לכל הבית. לאחר...

1. על הנפגע לשכב על גבו. 2. על הנפגע לשכב על מצע ישר וקשיח. 3. עיסוי יתבצע כאשר ידי המטפל ב- 90 מעלות לנקודת העיסוי. 4. מרפקי המטפל יהיו נעולים. עומק העיסוי בין 4 – 5 סנטימטרים. 5. במידה והמטפל שובר צלע יש למצוא...

בכל מקרה של התחשמלות יש לנתק את הנפגע מזרם החשמל ע"י ניתוק זרם החשמל הכללי בבית או ע"י ניתוק המתחשמל מזרם החשמל ע"י חומר מבודד- עץ, פלסטיק וכד'. מיד אחרי הניתוק יש לבדוק האם קיימת נשימה והאם קיים דופק....

אדם בוגר מעל גיל 8 (שימו לב, ההתייחסות היא לגודל הגוף ולא לגיל). ראשית הסתכלו סביבכם! האם אתם נמצאים בסביבה בטוחה כדי לערוך החייאה? (סביבה נקייה מאש, עשן, חשמל...) לאחר שבדקתם שהסביבה בטוחה, עורכים בדיקת...

יש להדגיש כי בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף הקשיש לא יתלונן על הקור וסימנים חיצוניים כגון רעד לא יורגשו. כמו כן רוב מדי החום מיועדים לבדוק עלית חום ולא ירידה, וכן הם מוגבלים ברמת הטמפרטורה המינימלית...

ניתן למנוע את רוב פגיעות הקור תוך הקפדה במילוי כללים אלו: א. חימום סביבת המגורים- שמירה על טמפרטורה קבועה של 24 מעלות (ולא פחות מ-21 מעלות), שמירה על רמת לחות בחדר, איטום פתחים ומניעת כניסת אוויר קר. ב....

זוהי פגיעה שכיחה בקרב השוהים שהייה ממושכת במזג אוויר קר ולח, בטמפרטורה שמעל נקודת הקיפאון, הפוגעת בעיקר ברגליהם. הפגיעה מכונה "רגלי חפירות" (Trench Foot), משום שחיילים רבים ששהו זמן ממושך בחפירות מלחמת...

1. יש לכסות את האזור הפגוע על מנת לבודדו מן הקור. 2. אין לשפשף את האזור הפגוע. 3. יש לפנות לקבלת עזרה רפואית בהקדם האפשרי. באדיבות ניצני רפואה, הדרכת עזרה ראשונה  

חומרת הכוויות תלויה במשך הזמן בו הנפגע היה במגע עם מקור החשמול, בעוצמת הזרם, בסוג הזרם ובמסלול של הזרם דרך הגוף. לעיתים, כוויות אלה עמוקות ומופיעות בנקודות הכניסה והיציאה של הזרם בגוף. למרות המראה...

תכנים פופולאריים

איך מתמודדים עם כעס, תסכול וזעם

כעס הוא רגש עוצמתי מאוד, שאם מנוהל לא נכון עלול להוביל להתקלחות ולאיבוד שליטה. לכשעצמו כעס הוא רגש ככל הרגשות. הוא...

טיפול בורטיגו - גורמים, תסמינים ודרכי טיפול

נדמה לכם שהעולם מסתובב, ורק אתם עומדים במקום. אולי אתם מרגישים לעתים שאלה אתם שמסתחררים על אף שאתם לא באמת זזים...

שגרת בוקר מנצחת ליום מלא בניצחונות

שגרת הבוקר שלך קובעת את הטון להמשך היום שלך. היא משמשת כבסיס עליו נבנות ההצלחות שלך. אם אתה פותח את היום שלך עם מטרה...

הרמת ריסים - האם מדובר בטיפול מסוכן?

הרמת ריסים היא טיפול יופי שנועד להעצים את מראה הריסים הטבעיים. הטיפול כולל סלסול והרמת הריסים מהשורש כדי להקנות...

טיפים לשמירה על הגב בחיי היום יום

שמירה על יציבה טובה היא חיונית להגנה על הגב בחיי היומיום. יישור נכון של עמוד השדרה מבטיח כי משקל הגוף יתחלק באופן...