· הימנעו מארוחות גדולות וכבדות והעדיפו אחת ל-3 שעות ארוחות קטנות. בשל כשרות החג בו לא ניתן לאכול פחמימות מורכבות, העדיפו ארוחות קלות של יוגורט, הרבה ירקות טריים או מבושלים, או מצה עשירה בסיבים עם...

1. אם יש לנו התלבטויות הנובעות מחוסר סיפוק מהמצב הקיים, עלינו לעשות שינויים שישפיעו על המצב, אחרת המצב ישפיע עלינו. כשאנחנו בעשייה ובשינויים ההתלבטויות נעלמות. התלבטויות ומחשבות הם תחליף עלוב...

ארומתרפיה היא שיטת טיפול המשתמשת בשמנים הנדיפים של הצמח, המוכרים גם כ "שמנים חיוניים" לטיפול או מניעה של מחלות. זהו טיפול משלים שנועד לטפל באדם כמכלול ולא רק סימפטום של מחלה, על ידי סיוע ליכולת הטבעית...

...

שתו כוס חלב. החלב מפריד את מולקולות החומר החריף מהלשון והתחושה הבוערת נעלמת באופן מיידי

מאוד מומלץ בכל יום בבוקר לשבת בכיסא נוח. לנשום עמוק ולשחרר את האוויר לאט, ולחזור ולעשות זאת שוב כשלוש פעמים ברציפות. באופן הזה הגוף נרגע לאט לאט, נכנס להרפיה, ואנו יכולים לקרוא לאור, או לאלוהים או...

1. שבו בישיבה נוחה (חשוב שהישיבה תהיה נוחה בכדי שלא יהיה צורך לזוז במהלך התרגיל) חשוב שעמוד השידרה יהיה ישר. 2. עיצמו את העיניים, הרפו את שרירי הפנים, הראש, העיניים, הלסת, שרירי הגרון, החזה, הבטן, הידיים,...

הסימן האופייני הוא גירוד הראש, המתחיל כשמונה שבועות לאחר ההדבקה הראשונית. בזמן העקיצה הכינה מזרימה לפצע רוק המכיל חומר המונע קרישת דם. חומר זה גורם לגירוי חזק ולתגובה הנראית לעתים על עור הראש. לעתים...

סירוק הוא הטיפול הבטוח ביותר. העובדה שהכינה לא עוברת לראש אחר עד שבוע מבקיעתה, ולא מטילה ביצים עד 10 ימים, וכל הביצים בוקעות תוך שבוע מהטלתן מאפשרת להיפטר מהכינים (עד ההדבקה הבאה) על ידי סירוק רצוף...

חשוב מאוד שההורים יקפידו על צורת ישיבה נכונה: גב זקוף, הישבן כולו על המושב, כפות הרגליים על הרצפה או על תמיכה בחלקו התחתון של הכסא. בזמן כתיבה או הקלדה, הילד צריך להיות זקוף ולא מרוח על השולחן. אל תתנו...

הטיפול ב"פטריות השמש" המכונה בשפה מקצועית "טינאה וורזיקולור" הוא בעיקר מסיבות אסתטיות. מומלץ כיום להשתמש בסוגים שונים של שמפו ומשחות. אני ממליץ למטופלים שלי לשלב שימוש בשמפו המקלף את הפטריה מהעור...

טיפול טבעי שאפשר לנסות כשיש פטריות ואגינליות הוא לשטוף את הנרתיק (להזליף לתוך הנרתיק ולשהות עם האגן למעלה 15 דקות) בחומץ תפוחים מדולל במים או בשמן עץ התה מדולל במים. מומלץ גם ליטול כמוסות של חיידקים...

תכנים פופולאריים

איך מתמודדים עם כעס, תסכול וזעם

כעס הוא רגש עוצמתי מאוד, שאם מנוהל לא נכון עלול להוביל להתקלחות ולאיבוד שליטה. לכשעצמו כעס הוא רגש ככל הרגשות. הוא...

טיפול בורטיגו - גורמים, תסמינים ודרכי טיפול

נדמה לכם שהעולם מסתובב, ורק אתם עומדים במקום. אולי אתם מרגישים לעתים שאלה אתם שמסתחררים על אף שאתם לא באמת זזים...

שגרת בוקר מנצחת ליום מלא בניצחונות

שגרת הבוקר שלך קובעת את הטון להמשך היום שלך. היא משמשת כבסיס עליו נבנות ההצלחות שלך. אם אתה פותח את היום שלך עם מטרה...

הרמת ריסים - האם מדובר בטיפול מסוכן?

הרמת ריסים היא טיפול יופי שנועד להעצים את מראה הריסים הטבעיים. הטיפול כולל סלסול והרמת הריסים מהשורש כדי להקנות...

טיפים לשמירה על הגב בחיי היום יום

שמירה על יציבה טובה היא חיונית להגנה על הגב בחיי היומיום. יישור נכון של עמוד השדרה מבטיח כי משקל הגוף יתחלק באופן...