עדויות מדעיות מראות כי השום מסייע ותומך במערכת הקרדיו - ווסכולרית ומסייע בהפחתת רמות יתר של כולסטרול וטריגליצרידים בדם, בכך שממריץ הפרשת מיצי מרה על ידי כיס המרה ומפחית את ייצור הכולסטרול על ידי...

יש מספר דרכים לטשטש את הכאב של המיגרנות, כמו להפחית בצריכת הקפאין, להדיר מהתפריט מזונות כגון בננות, חמאת בטונים, דגים מעושנים. מומלץ לסובלים ממיגרנה להקפיד על שתייה מרובה של מים, לשלב בתפריט התזונתי...

בריאות טובה יכולה להיות תוצאה של מספר משתנים. אמנם בריאות אינה רק מה שאנו בני האדם מחוללים בעצמנו אלא גם תוצאה של גנטיקה, אך נמצא פעמים רבות שגנטיקה לקויה אצל אדם זה או אחר הצליחה להיות מנוצחת בגלל...

חשוב להשתמש בפרופוליס נקי ומזוקק ממקור שאין בו זיהומים של מתכות כבדות או חומרי הדברה

לבשי בגדים משוחררים, הקפידי על תזונה נטולת מזון שומני, ללא אלכוהול, תפריט מופחת באלכוהול ועשיר בסיבים, נהלי שגרת ספורט קבועה ומתונה ונסי להשתמש במגנט להפחתת הכאב.

10 טיפים לשמירה על הבריאות (מהאגודה הישראלית לנטורופתיה): 1. ‏להימנע מאכילת יתר. יש לאכול בבוקר כמו מלך, בצהרים כמו נסיך, ובערב כמו עני. 2. להפחית את צריכת הקפאין (קפה, תה, קקאו, קולה, שוקולד ) והאלכוהול....

1. לפחות שבוע לאחר ההלבנה יש להמנע משתיית משקאות כהים.2. באופן כללי, ככל הניתן, רצוי לתות משקאות כהים דרך קש.33. חשוב לשמור על הגיינת שיניים גבוהה: מחמוח ושימוש בחוט דנטלי אחרי ארוחות ולפני השינה.4. מומלץ...

ארבעת המוצרים הבאים אחראיים לרוב מקרי המיגרנה, מומלץ לסובלים להפסיק ולצרוך מוצרים אלו, תוך ניסוי וטעייה 1.מוצרי דיאט- משקאות ומאכלים המכילים ממתיקים מלאכותיים.2.יין אדום3.שוקולד4.גבינה צהובהמקווה...

כאבי מחזור מופיעים אצל כל אישה בעוצמות שונות ובאזורים שונים בגוף, החל מכאבי בטן חזקים ועד כאבים בגב התחתון. מומלץ להתכונן לתקופת המחזור על ידי שינוי בתפריט התזונתי, להפחית בוכרים ולהרבות בסיבים....

פעילות גופנית מתונה ושמירה על שגרת ספורט תעזור לך להתמודד עם הכאבים. בנוסף, חשוב לשמור על תזונה נכונה - להפחית בצריכת הסוכרים ובקפאין ולתבל את התפריט התזונתי בכמה שיותר סיבים. בעת מחזור, חשוב להתלבש...

מחקרים הוכיחו שהלבנת שיניים אינה מזיקה לשיניים ולא לחניכיים, כל עוד היא מבוצעת בטכניקות המקובלות ובפיקוח רופא שיניים. הלבנת שיניים היא טיפול השיניים הקוסמטי השמרני ביותר והבטוח ביותר.יחד עם זאת,...

תדירות צחצוח שיניים: יש לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום ולהוסיף טיפול בחוט דנטלי לפחות פעם אחת ביום. צחצוח שיניים ללא מעבר בין השיניים בחוט דנטלי - הוא חצי עבודה!בחירת משחת השיניים: לא מאד עקרוני,...

תכנים פופולאריים

איך מתמודדים עם כעס, תסכול וזעם

כעס הוא רגש עוצמתי מאוד, שאם מנוהל לא נכון עלול להוביל להתקלחות ולאיבוד שליטה. לכשעצמו כעס הוא רגש ככל הרגשות. הוא...

טיפול בורטיגו - גורמים, תסמינים ודרכי טיפול

נדמה לכם שהעולם מסתובב, ורק אתם עומדים במקום. אולי אתם מרגישים לעתים שאלה אתם שמסתחררים על אף שאתם לא באמת זזים...

שגרת בוקר מנצחת ליום מלא בניצחונות

שגרת הבוקר שלך קובעת את הטון להמשך היום שלך. היא משמשת כבסיס עליו נבנות ההצלחות שלך. אם אתה פותח את היום שלך עם מטרה...

הרמת ריסים - האם מדובר בטיפול מסוכן?

הרמת ריסים היא טיפול יופי שנועד להעצים את מראה הריסים הטבעיים. הטיפול כולל סלסול והרמת הריסים מהשורש כדי להקנות...

טיפים לשמירה על הגב בחיי היום יום

שמירה על יציבה טובה היא חיונית להגנה על הגב בחיי היומיום. יישור נכון של עמוד השדרה מבטיח כי משקל הגוף יתחלק באופן...