יש לתעד את התאונה במידת האפשר, לקחת פרטי עדי ראייה. יש לגשת לטיפול רפואי בהקדם האפשרי או בבית חולים או בקופת  חולים או באופן פרטי. מקרה בו לא נעשתה פניה באופן מיידי לקבלת טיפול רפואי וביצוע בדיקות...

גג רעפים או גג שטוח

באזורנו הים תיכוני הגג האידיאלי הוא גג שטוח, צבוע לבן. גג שטוח מפנה כלפי השמש שטח קטן יותר מגג רעפים העשוי כמה שיפועים...

חלונות לבית

החלון מכניס לבית אור, אוויר ונוף. עם זאת, החלון הוא גם נקודת תורפה במערך ההגנה של הבית, יחד עם הדברים הטובים פולשים...

מסתבר שיותר ויותר אנשים חלו ונפטרו מסרטן יותר מאשר קודם . אנו מתפלאים מדוע? למה? מה גורם לאירועים האלה??? ממחקר שנעשה גילו שאנשים רבים ממהרים בבוקר ונוהגים שעות ונוסעים יום יום במכוניותיהם...

אל תתקפו, אל תשפטו, אל תשפילו, אל תשתמשו בציניות: גישות אלו חוסמות את ההקשבה של בן הזוג, ואינן מאפשרות דיאלוג בונה. אל תערכו "פנקסנות": היצמדו לנושא הספציפי שהצית את המריבה. אל תגייסו לעזרתכם מריבות...

יש לאכול ארוחה גדולה שמכילה את כל אבות המזון,כ-3 שעות לפני האימון. לא מומלץ לאכול ארוחה גדולה קרוב לאימון,כדי לא ליצור עומס על מערכת העיכול.הארוחה יכולה להכיל פחמימה כגון אורז או תפו"א או פסטה או...

מומלץ לצפות לירידה של כ-5%-10% ממשקלנו ולשאוף להשיג יעדים אלו בטווחים קצרים. הצבת יעד הורדה בלתי אפשרי לזמן קצר, הופכת לאחד המכשולים הגדולים ביותר בתהליך השינוי.רצוי שהיעד המרכזי בתהליך הירידה במשקל...

סניף כתובת טלפון שעות פתיחה חולון דרך  השבעה 26 03-5582787 18:00 – 07:45 03-5582686 תמנע תמנע 4 א.ת חולון 03-6535222 17:00 – 07:45 יום ו' עד השעה 13:00 ת"א ירקון הירקון 114 03-5271166 18:00 – 07:45 03-5271167 פתח-תקווה דרך...

ישנם מאות מיני תוכים. ההבדלים ביניהם רבים: צבע, גודל, יכולת דיבור / חיקוי, יכולת התרבות בשבי, קלות הגידול, קלות ההתחברות לבני אדם ועוד. ישנם תוכים שהם "האכלת יד" – ידידותיים למגדל וחברותיים לעומת תוכי...

1. מריחת מייק אפ על השפתיים. 2. פידור השפתיים. 3. תיחום השפתיים ע"י עיפרון שפתיים שצבעו כצבע האודם, וצביעת השפתיים בעיפרון שפתיים על מנת שהשפתיים תהינה יבשות לפני מריחת האודם, כך האיפור יחזיק יותר...

1. ננקה את עיפרון העין, ונפחוס אותו טיפה על מנת שלא יהיה מחודד מדי. 2. נצייר קו במעקה העין באמצעות עיפרון העיניים. 3. נטבול מכחול דק באבקת צללית ובזהירות נעבור על הקו שציירנו עם העיפרון על מנת לקבע...

הסטייליסטית והמאפרת אורית לשם בסטיילינג אישי לזמרת היוצרת ענת שוורץ ההדרכה והקניות נעשו בחנויות הבוטיק "my closet" "milk & honey" במתחם באזל תל אביב.

תכנים פופולאריים

איך מתמודדים עם כעס, תסכול וזעם

כעס הוא רגש עוצמתי מאוד, שאם מנוהל לא נכון עלול להוביל להתקלחות ולאיבוד שליטה. לכשעצמו כעס הוא רגש ככל הרגשות. הוא...

טיפול בורטיגו - גורמים, תסמינים ודרכי טיפול

נדמה לכם שהעולם מסתובב, ורק אתם עומדים במקום. אולי אתם מרגישים לעתים שאלה אתם שמסתחררים על אף שאתם לא באמת זזים...

שגרת בוקר מנצחת ליום מלא בניצחונות

שגרת הבוקר שלך קובעת את הטון להמשך היום שלך. היא משמשת כבסיס עליו נבנות ההצלחות שלך. אם אתה פותח את היום שלך עם מטרה...

הרמת ריסים - האם מדובר בטיפול מסוכן?

הרמת ריסים היא טיפול יופי שנועד להעצים את מראה הריסים הטבעיים. הטיפול כולל סלסול והרמת הריסים מהשורש כדי להקנות...

טיפים לשמירה על הגב בחיי היום יום

שמירה על יציבה טובה היא חיונית להגנה על הגב בחיי היומיום. יישור נכון של עמוד השדרה מבטיח כי משקל הגוף יתחלק באופן...