נשים שסבלו מכאבי גב לפני ההריון עלולות לסבול מחולשה בגב ולכן לסבול מכאבי גב, בשל הצורך של הגוף להתמודד עם משקל נוסף במהלך ההריון. הקליקו על הלינק המופיע מטה, כנסו למדריך המקיף לכאבי גב וגלו איך...

במהלך ההריון מפריש הגוף הורמון שנקרא "רלקסין". הפרשת ההורמון מכינה את הגוף לקראת תהליך הלידה וגורמת לרצועות באזור האגן להיות רופסות ולמפרקים להיות גמישים יותר. שינויים אלו עלולים לפגוע ביכולת הגב...

במהלך ההריון הרחם גדל ומוסיף כובד משקל הגוף, מה שגורם לגוף לנסות לאזן את עצמו כדי לשמור על היציבות ולכן הוא נוטה לאחור וגורם להקשתה בחוליות הגב התחתון. בנוסף, יש ירידה בטונוס שרירי הבטן ועליה במשקל...

הגורם הנפוץ ביותר לכאבי גב עליון מבין כל הגורמים הוא מספר השעות הרב בישיבה מול מחשב או שולחן עבודה.כתוצאה מחוסר פעילות, זרימת הדם לשרירים פוחתת בצורה משמעותית והשרירים מתחילים להתהדק ולהרגיש כמו...

כאבי גב עליון אינם נפוצים ככאבי גב תחתון אך הם עלולים לכאוב לא פחות, לגרום לחוסר נוחות ולכאבים חזקים המקרינים לצלעות בשל העובדה כי הגב העליון הינו החלק בגב שבו הצלעות קשורות לחוליות. בין הגורמים...

כ-8% מכלל האוכלוסייה סובלים מכאבי סיאטיקה, הידועה גם בשם אישיאס. בין הגורמים הנפוצים לסיאטיקה: # פריצת דיסק או בלט דיסק. # מחלות ניווניות של הדיסק. # היצרות של התעלה הבין חולייתית. # גידולים על חוט...

כ-8% מכלל האוכלוסייה סובלים מכאבי סיאטיקה, הידועה גם בשם אישיאס. האם אתם סובלים מהסימפטומים הבאים: איבוד רפלקסים כאבים חדים לאורך הישבן והרגל (הקרנה לרגל) ירידה בתחושה ברגל וירידה בכוח השרירים עקצוץ,...

התאימו את גובה הכידון. הימנעו מרכיבה על אופניים בהן הכידון גבוה יותר מהאוכף. בדקו את מושב האופניים שלך. אם המושב גבוה מדי הכאב נוטה להתפתח מאחורי הברך, לעומת זאת, אם המושב נמוך מדי הכאב נוטה להתמקד...

1. הימנעו מנעילת נעליים לוחצות 2. הימנעו מביצוע תנועות כואבות בברך 3. השתמשו ברפידות לברכיים בעת כריעה 4. הניחו קומפרסים של קרח למשך כ-15 דקות מספר פעמים ביום 5. בצעו פעילות גופנית (בלי ליצור עומס רב...

ברפואה העממית, לענת-יהודה (בדומה לאחותה לענת-המדבר), משמשת את עדות ישראל וערביי הארץ כתרופה לטיפול בתולעים בדרכי העיכול, בהכשות נחשים, בעקיצות עקרבים, בשלשול, בדיזנטריה, בפצעים, בדלקות אוזניים...

במקרה של בחילות מנסיעות, שייט וטיסות ישנם כמה דברים שניתן לעשות. ראשית, התכוננו מראש אם אתם יודעים שיש לכם נטייה לסבול בנסיעות. הכינו לימון, קחו זנגוויל, הימנעו משתייה במהלך הארוחה שבסמוך לנסיעה....

מתי יש צורך לבציע ניתוח גב? באופן עקרוני, הניתוח יתבצע בהתאם לגורם שבגללו יש למטופל כאבי גב. לרוב, מבצעים ניתוח כאשר הטיפול השמרני (תרופות, משחות וכו') לא עוזרים לאורך זמן או כאשר יש פגיעה במערכת...

תכנים פופולאריים

איך מתמודדים עם כעס, תסכול וזעם

כעס הוא רגש עוצמתי מאוד, שאם מנוהל לא נכון עלול להוביל להתקלחות ולאיבוד שליטה. לכשעצמו כעס הוא רגש ככל הרגשות. הוא...

טיפול בורטיגו - גורמים, תסמינים ודרכי טיפול

נדמה לכם שהעולם מסתובב, ורק אתם עומדים במקום. אולי אתם מרגישים לעתים שאלה אתם שמסתחררים על אף שאתם לא באמת זזים...

שגרת בוקר מנצחת ליום מלא בניצחונות

שגרת הבוקר שלך קובעת את הטון להמשך היום שלך. היא משמשת כבסיס עליו נבנות ההצלחות שלך. אם אתה פותח את היום שלך עם מטרה...

הרמת ריסים - האם מדובר בטיפול מסוכן?

הרמת ריסים היא טיפול יופי שנועד להעצים את מראה הריסים הטבעיים. הטיפול כולל סלסול והרמת הריסים מהשורש כדי להקנות...

טיפים לשמירה על הגב בחיי היום יום

שמירה על יציבה טובה היא חיונית להגנה על הגב בחיי היומיום. יישור נכון של עמוד השדרה מבטיח כי משקל הגוף יתחלק באופן...