לשתיית קפה בעת הריון אין השפעה שלילית על בריאותו של העובר, כך טוענים חוקרים מדנמרק. לטענת החוקרים, שתיית קפה בעת הריון אינה משפיעה על משקלו של הילוד או על משך ההריון. באופן מסורתי, נאמר לנשים הרות...

נטילת השלמה תזונתית של חומצה פולית בתחילת ההריון מקטינה באופן משמעותי את הסיכון לשפה שסועה בילוד, כך נמצא במחקר שפורסם בכתב העת של האגודה הבריטית לרפואה. ידוע זה מכבר כי נטילת חומצה פולית בחודשי...

רק לעיתים נדירות מופיעה בדיקה אבחונית חדשה שיש לה השלכה מיידית על שיגרת הטיפול הרפואי. בדיקת דם חדשה הנקראת BNP היא כזאת. זו בדיקה פשוטה ובטוחה המסייעת לרופא להעריך תיפקוד לבבי. BNP שייך למשפחה של חלבון...

לחץ מגיע בכל מיני דרכים ובכל מיני צורות. טכניקות מסוימות להפגת המתחים המומלצות ע"י חוקרים: לחשוב מחשבות חיוביות, הקדישו 30 דקות מעצמכם למשהו שאתם נורא אוהבים לעשות (אמבטיה חמה, הליכה על חוף הים או...

מצאו זמן לאתגר את עצמכם באופן יומי ע"י עלייה במדרגות במקום במעלית, צאו עם כלבכם לטיול, רידפו ושחקו עם הילדים, ובעצם עשו כל דבר שמניע את האיברים במהלך היום, במקום לשבת במשרד או מול המחשב כל היום. שי...

ילדים מחקים את מה שהוריהם עושים. אם אתם מקיימים אורח חיים בריא, אתם מהווים דוגמא נפלאה לילדכם. ילדים שרואים הורים פעילים, ירצו אף הם להיות פעילים. כאשר אתם שומרים על תזונה נכונה ופעילות גופנית...

ממחקר חדש עולה שהורמון הגדילה לא רק שאיננו מאריך את תוחלת החיים, אלא שיש בו סיכון כבד משקל לתופעות לוואי, כמו: סוכרת, תסמונת התעלה הקרפלית ונפיחות במפרקים. הורמוני גדילה קודמו במשך שנים כמוצרי פלא...

נטילת השלמה תזונתית של חומצה פולית עשויה לשפר באופן משמעותי את התיפקוד התפיסתי של קשישים, נשים וגברים כאחד. זוהי מסקנתו של מחקר הולנדי שהתפרסם בכתב העת היוקרתי לנצט. צוות המחקר מאוניברסיטת וגנינגן...

לא צריך להיות בגיל ההתבגרות בכדי לסבול מאקנה. למרות שאקנה מופיעה, בדרך כלל, בגיל ההתבגרות ולכן אף מכונה פצעי בגרות, יותר מ- 50% מהמבוגרים, בני 30 ומעלה לוקים בה. הטענה המקובלת להופעת האקנה מטילה את האשם...

האם אתה מוצא את עצמך ממשיך לנשנש מיד אחרי שאכלת? הדחף הזה לחטוף עוד ועוד מזון הוא אולי תוצאה של מנגנון משוב כימי בעל פעילות יתר שאמור היה לווסת את התיאבון, צריכת המזון, חילוף החומרים של השומנים ומשקל...

מוח חד וזכרון חזק קשורים בחיוניותה של רשת התקשורת בין הנוירונים (תאי עצבים) במוח ובעיקר בחיוניותן של נקודות המפגש בין הנוירונים הנקראות סינפסות. מכיוון שרבים מן השינויים המתחוללים במוח בעקבות...

תכנים פופולאריים

איך מתמודדים עם כעס, תסכול וזעם

כעס הוא רגש עוצמתי מאוד, שאם מנוהל לא נכון עלול להוביל להתקלחות ולאיבוד שליטה. לכשעצמו כעס הוא רגש ככל הרגשות. הוא...

טיפול בורטיגו - גורמים, תסמינים ודרכי טיפול

נדמה לכם שהעולם מסתובב, ורק אתם עומדים במקום. אולי אתם מרגישים לעתים שאלה אתם שמסתחררים על אף שאתם לא באמת זזים...

שגרת בוקר מנצחת ליום מלא בניצחונות

שגרת הבוקר שלך קובעת את הטון להמשך היום שלך. היא משמשת כבסיס עליו נבנות ההצלחות שלך. אם אתה פותח את היום שלך עם מטרה...

הרמת ריסים - האם מדובר בטיפול מסוכן?

הרמת ריסים היא טיפול יופי שנועד להעצים את מראה הריסים הטבעיים. הטיפול כולל סלסול והרמת הריסים מהשורש כדי להקנות...

טיפים לשמירה על הגב בחיי היום יום

שמירה על יציבה טובה היא חיונית להגנה על הגב בחיי היומיום. יישור נכון של עמוד השדרה מבטיח כי משקל הגוף יתחלק באופן...