הכרום עוזר לאזן את משק הסוכר ולכן חשוב למניעת סוכרת הריונית. הוא מצוי בקטניות, אגוזים, דגנים מלאים ושמרים.
- 12/02/2012 5 שנ'
עסו את החניכיים הנפוחות של התינוק באצבע שלכם במשך שתי דקות. הקפידו לרחוץ היטב ידיים לפני כן. תנו לילד חפץ חלק וקשה שהוא יוכל ללעוס. טבעות נשיכה מגומי – לפעמים זה עוזר אם שמים אותן קודם במקרר או במקפיא....
- 05/08/2010 38 שנ'
עליה מומלצת, מינימום: 8-9 ק"ג-לנשים שהתחילו את ההריון עם עודף משקל ומקסימום: 12-15 ק"ג-לנשים שהתחילו את ההריון עם משקל תקין, עפ"י החלוקה הבאה:כ- 2 ק"ג בטרימסטר הראשון,כ- 5 ק"ג נוספים בטרימסטר השני,כ- 5 ק"ג נוספים...
- 01/11/2010 33 שנ'
• ירקות בשפע וללא הגבלה, בעיקר ירוקים עליים וכתומים. הירקות עשירים במים, סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון ובויטמינים ומינרליים וכן הירקות העליים הירוקים עשירים בחומצה פולית,ברזל וסידן.• פירות, 3 ביום,...
- 01/11/2010 40 שנ'
ילדים הסובלים מעצירות מומלץ להושיב על סיר/ישבנון בבוקר, לפני שהם הולכים לגן כדי שיוכלו להתרוקן. אם הם לא הצליחו, מומלץ להושיב אותם שוב בצהריים כשהם חוזרים. בכל מקרה, עדיף לעשות זאת אחרי ארוחה כי אז...
- 05/08/2010 14 שנ'
בזמן הרחצה אל תחדרו לאזורים הגניטליים (פי הטבעת והפות) של התינוק עם סבון ונקו אותו בעדינות באזורים הרגישים. מספיק לשטוף את המקום עם מים ולנגב, שכן שימוש בסבונים וניקיון אגרסיבי גורמים לרירית להיות...
- 05/08/2010 26 שנ'
תינוקות בני יומם עושים פיפי 15 עד 24 פעמים ביום. בגיל שנה התכיפות יורדת לכדי שמונה עד עשר פעמים ביום, משום שיש עלייה בקיבולת השלפוחית. תינוקות בני יומם עושים קקי כמעט אחרי כל הנקה/ארוחה, וגם כאן התכיפות...
- 05/08/2010 39 שנ'
1.מומלץ לגמול תינוק מפיפי מתחת לגיל 18 חודשים. בין הגילים 18-15 חודשים נפח שלפוחית השתן גדל, כך שהיא יכולה להכיל יותר, וגם השליטה המוחית מתחילה להתפתח. מהמחקר עולה כי לילדים שנגמלו לפני גיל 18 חודשים היו...
- 05/08/2010 1 דק'
בימים ובשבועות הראשונים לחייו תינוקך יונק בדרך כלל לפחות 8 ארוחות ביום, אבל הוא עשוי לינוק אף יותר פעמים ביממה. בימים הראשונים הניקי את תינוקך לפי רצונו, כאשר הוא מביע סימני רעב (בוכה, לא רגוע, מכניס...
- 05/08/2010 30 שנ'
בעיות שינה אצל התינוק יכולות לנבוע ממספר סיבות ולעיתים קשיי השינה בלתי נמנעים. ישנם מספר מצבים בחיי התינוק שיכולים לגרום לקשיי שינה: *כאשר מתחיל לאכול מזון מוצק - יכולים להיות לו גזים או תגובות...
- 05/08/2010 1 דק'
התנועות הבסיסיות בעיסוי: תנועות ליטוף ולישה, תנועות סיבוביות, תנועות עם כריות האצבעות קדימה ואחורה על פני הגוף כולו. יש לעסות בעדינות מבלי להפעיל לחץ על התינוק. יש לעבוד בתשומת לב רבה וברגישות גבוהה...
- 05/08/2010 24 שנ'
אם את חסרת מנוחה ועצבנית לאחר איחור של שבועיים בהופעת הווסת, וברצונך לדעת אם את בהריון, טלפני לרופאך וקבעי פגישה בהקדם. אולם זכרי שקשה למדי לאבחן הריון בבדיקה הנערכת מיד לאחר האיחור ורופאך יעדיף...
- 05/08/2010 15 שנ'