לידה
גם כשהלידה מתארכת וגם אם הכאבים מתגברים, חשובים הדברים שאת אומרת לעצמך. למילה "כאבים" למשל, יש קונוטציות שליליות ומחלישות, אך אם במקום זאת תאמרי לעצמך: "יש לי צירים", אפשר שגם ההתייחסות שלך ללידה תשתנה,...
- 05/08/2010 59 שנ'
אתם יוצאים מהבית זוג, וחוזרים שלישיה. המעבר מזוג למשולש הוא מרגש מאוד ומסב המון אושר, ויחד עם זאת יכול להיות קשה ומבלבל, ויכול להוביל אותנו למשברים לא קלים בזוגיות. אז מה עושים? ראשית, להיות...
- 15/03/2012 37 שנ'
אוטוטו מגיע תאריך הלידה המשוער שלך, ואת בעיצומה של התלבטות בעניין האפידורל. הצעתי אלייך בעניין זה היא – לא להחליט טרם הלידה. נכון תעשי אם תגיעי ללידתך בציפייה שהכל יתנהל ע"פ התכנית שלך, בתקווה...
- 15/03/2012 37 שנ'
לקראת סוף ההריון מתחילות התכווצויות שמורגשות כהתקשויות של הבטן. אלה הם צירים "מדומים" (צירי בריקסטון-היקס) שתפקידם להכין את הרחם והעובר ללידה. ל"בריקסטונים" אין השפעה ישירה על צוואר הרחם והם לא הצירים...
- 15/03/2012 43 שנ'
בתיק הלידה קחי איתך לביה"ח כל דבר שיכול לעזור לך ביצירת אוירה נעימה ותחושה של "בית", למשל: תמונות של אהובייך, של הכלב/ה האהוב/ה שלך, חפץ כלשהו שמעניק לך ביטחון ותחושה של רוגע, כרית בריח מרכך הכביסה הביתית,...
- 15/03/2012 16 שנ'
שמן גוף עוזר ומסייע לשיפור גמישות העור ומחייה את העור על ידי העשרתו בלחות. הדבר מסייע לשיקום הרקמות ומתאים להחלקת סימני מתיחה. השמנים המסייעים לטיפול חשוב שיכילו את התערובות הבאות : שמן בסיס...
- 05/08/2010 24 שנ'
טיפ ללידה טבעית: כשנכנסים לחדר לידה, המיטה היא הדבר המרכזי שרואים. כדאי לנסות להתעלם מהנוכחות המסיבית הזו ולהמשיך להסתובב בחדר, לעשות ריקודי בטן או סיבובים על כדור פיזיו, ולשכב על המיטה רק אם אין...
- 14/03/2012 16 שנ'
קורס הכנה ללידה מכין לקראת החוויה המעצימה ביותר בחייה של אישה ובן זוגה. הקורס מעניק ידע, נתונים עדכניים ורלוונטיים אודות הליכים רפואיים, מסייע ליולדת להאמין בגופה וביכולתה ללדת, מלמד שיטות להתמודדות...
- 15/03/2012 46 שנ'