דיאטה אחרי לידה
נכון לעכשיו אין מספיק הוכחות מבוססות מחקרית באשר לבטיחות דיאטות דלות בפחמימות כמו אטקינס בהנקה. בכל מקרה, כאשר מדובר בדיאטה לא מאוזנת - ואלו הן דיאטות לא מאוזנות - צפויים חסרים תזונתיים שעלולים...
- 31/08/2011 20 שנ'
מומלץ להקפיד על הרגלי תזונה ושתייה נכונים, ולהימנע משתיית קפה, תה, אלכוהול וקולה, המזיקים לשלפוחית השתן. מאת מרטין לוי ,פיזיותרפיסטית מומחית לשיקום רצפת אגן, רכזת ארצית בנושא במכבי שירותי בריאות,...
- 05/08/2010 12 שנ'
הדיאטה לאחר לידה שונה מכל דיאטה אחרת שהכרתן. זוהי דיאטה למטרת שיקום הגוף, ולכן עלינו לקבל את רוב מרכיבי התזונה מכל אבות המזון בצורה מסודרת. אין לדאוג לירידה במשקל מיד לאחר הלידה - יש לחכות כ-6 שבועות...
- 17/09/2010 32 שנ'
לאחר הלידה, הנקה והתעמלות יסייעו לירידה מהירה במשקל. גם הנקה וגם התעמלות הם תהליכים צורכי אנרגיה. 6 שבועות אחרי לידה ניתן לחזור בהדרגה לפעילות גופנית סדירה. מי שמעוניינת להתחיל לפני כן - מומלץ כי...
- 05/08/2010 18 שנ'