אלטרנטיבי
השלמות תזונתיות: פוספטידיל-סרין הוא חומר המצוי במוח, שתפקידו לאפשר מעבר תקין של המסר העיצבי. במלים אחרות, נוכחותו במוח מאפשרת תקשורת תקינה במוח בעת ביצוע מטלות שונות. עם העליה בגיל יורדת כמות הפוספטידיל-סרין...
- 04/11/2010 54 שנ'
השלמות תזונתיות: לילדים עם הפרעות קשב יש לעתים תכופות רמות נמוכות של ויטמין B6. במחקר שנערך נמצא שהשלמה תזונתית של 20 מ"ג היתה יעילה יותר מן הטיפול התרופתי המקובל. מאחר שזהו מינון גבוה, חובה להתיעץ...
- 04/11/2010 30 שנ'
חשוב להרים את הרגליים כדי להקל על הכאב. יש להימנע מעמידה או ישיבה ממושכות. הליכה מתונה וסדירה תביא להקלה. השלמות תזונתיות: פלאבנואידים ופרואנטוציאנידים (המצויים בתמצית זרעי ענבים) עשויים לשפר את...
- 04/11/2010 27 שנ'
צמחי מרפא: במחקר שנערך בקרב תשושי נפש זקנים שלא הגיבו לתרופות אנטי-דכאוניות, סייע צמח המרפא גינקו-בילובה. השערת החוקרים הייתה שצמח זה, המרחיב כלי דם היקפיים, שיפר את זרימת הדם למוח ואפשר את תיפקדו...
- 04/11/2010 59 שנ'
לדלעת הכתומה יש גרעינים לבנים. כשמקלפים אותם, הם חומים-ירוקים. זרעי דלעת עשירים באבץ, במינרלים נוספים, ובסוגי שומנים ולכן בריאים ומומלצים. לילדים הסובלים מתולעים, חופן של גרעיני דלעת מספר פעמים...
- 11/03/2012 34 שנ'
בלילות הקיץ החמים, הכי נורא זה לשמוע אותם מזמזמים באוזן...הקיץ בפתח והיתושים גם כן... וכדי למנוע מכת יתושים למדתי כי המניעה טובה מכל! האורחים הלא רצויים מתמקמים בשעות בין הערביים בתוך הבתים. אני מאוד...
- 11/03/2012 28 שנ'
הכרוב הוא ירק זול, זמין וטעים. הכרוב עשיר בסידן, ויש לו חומרים המהוים אנטי אוקסידנטים חזקים, לנטרול רעלים המצטברים בגוף. לנשים מניקות הסובלות מגודש בשדיים, מומלץ להניח עלה כרוב על האזור הנפוח, ניתן...
- 11/03/2012 50 שנ'
יש לנו שמש אחת – בואו ננהג עימה בחכמה. טיפים להגנה ולהנאה: שמש - מקור החיים, סמל הזריחה, הצמיחה, האנרגיה הקוסמית. שמש - חום, ליטוף, אור, מצב רוח טוב, בהירות, ים, חופש. שמש - ויטמין D, עצמות חזקות, תהליכים...
- 11/03/2012 57 שנ'
הוסיפו אגוזים ושקדים לתפריט שלכם. מחקרים חוזרים מראים על תרומתם לבריאות כלי הדם והלב. כמובן שמדובר בצורתם הטבעית. עצתי, אכלו לכם חופן אגוזים מידי יום. הם עשירים בשומנים בריאים, מכילים סיבים תזונתיים,...
- 11/03/2012 20 שנ'
עישון סיגריות הינו הסיבה העיקרית למחלות סופניות כגון מחלות לב וריאה, כלי דם, שבץ מוחי, סרטן ועוד. גם עישון פסיבי מסוכן. לאנשים שנמצאים ליד המעשנים הסבירות לחלות במחלות הנ"ל עולה ב - 45%. כדי להפסיק...
- 05/08/2010 1 דק'
מיגרנה מתחילה מהתכווצות של כלי הדם. בזמן שכלי הדם מתכווצים, טרם הופעת הכאב, החולה יכול לחוות את תופעת ה-aura: טשטוש ראיה או חוסר תחושה, חרדה, טעם משונה בפה ועוד. החולה מכיר את סימני המיגרנה ומצפה לכאבים...
- 05/08/2010 29 שנ'
אצל נשים, לרוב גיל המעבר מתרחש בתקופה של שנות ה-40 עד 50. יש לקחת בחשבון שטיפול ממושך בהורמוני המין בגיל המעבר אינו מונע את תופעות גל המעבר אלא רק דוחה את הופעתן! מלבד זה שימוש ממושך באסטרוגן ופרוגסטרון...
- 05/08/2010 1 דק'