אהבה

הכינו מראש סיפורים מצחיקים.

אחרי שמיצינו את שיחת "הזרעים" תוכלו להמשיך ולזרום עם השיחה ולשלב בה סיפורים מצחיקים שקרו לכם. כך למשל כשתספרו על בית הספר תוכלו לספר גם על אותה מורה הזויה לספורט שהפליצה באמצע שיעור לפני כל הכיתה...

ספרו על החברים והמשפחה.

הסכמנו שחברים ובני ומשפחה הם חלק מהחיים שלכם וכמובן גם חלק מכם- ובכן בהיותם כאלה הם הופכים באופן טבעי להיות נושא שיחה מצוין בפני עצמו! בשיחת ה"זרעים" תוכלו להזכיר את החברים שלכם כשתגיעו לנושאים כמו...

סרטים, רבותי, אווו סרטים.

אני חולת קולנוע לכן מדובר באחד הנושאים האהובים אליי. כשתדברו על חבר או על מקום מסוים שבו ביקרתם תזכרו פתאום- "אהה לא מזמן הייתי שם ונכנסנו לסרט..." או "בדיוק אתמול הלכתי עם אותו חבר שלי לסרט.." יש אנשים...

"תקראו" את האדם שמולכם

אם למשל הדייט שלך רוקד סלסה ולא ממש מתעניין בכדור-מים, אין צורך לפרט בפרטי פרטים על כל מהלך שהתחרש במשחקים של הקבוצה בשנתיים האחרונות. שוב, טאקט, אם הוא מראה עניין ושואל –ספרי לו, בכיף! אבל חשוב שתשימי...

הדייט ההראשון הוא בעצם ההזדמנות להביא את עצמכם בצורה הכי נקייה וכנה שאפשר

הדייט הראשון הוא הזמן המתאים בשביל להכיר את הצד השני קצת יותר לעומק. אחרי היכרות שטחית (של גיל, ישוב ושם) ואחרי שקבעתם לצאת לדייט אתם וודאי רוצים לדעת מי הוא באמת האדם שיושב מולכם ואם יש מצב להמשך...

שים את האגו בצד

שים את האגו בצד ותחליט כי אתה מעוניין בכל מחיר לתקן את מערכת היחסים. חשוב על ההשלכות אם תחליט לא לעשות כך. מערכת היחסים המשפחתית היא החשובה והאינטימית ביותר, יש לשמר אותה ולטפח אותה בכל מחיר. ברגע...

בחן את חלקך במריבה,לכל מריבה יש שני צדדים!

בחן את חלקך במריבה - האם עשית או אמרת דברים מתוך אשר פגעו? דירדרו את המצב? גרמו לכעס בצד השני? קשה לבחון את עצמנו בזמן כעס ועלבון – לאחר זמן התמונה מתבהרת והרגשות מפנות מקום לרציונל – אז חשוב לבחון...

נסה להבין את הצד השני

נסה להבין את הצד השני – הקשב לדבריו! מהן הסיבות שגרמו לו לדבר או להתנהג בצורה פוגענית? הילחם ברצון העז להיות שיפוטי כלפי אותו צד. סלח והיה נכון למצוא פתרון - להחזיק בכעס יאכל אותך מבפנים. סנדרה רגב...

פנו לעזרה, לפני שמפרקים את החבילה

כאשר מערכת יחסים זוגית מגיעה לצומת, יש נטיה להסתגרות, לרתיעה מהתמודדות, לבריחה רגשית ואפילו פיזית. התחייבות להשאר נוכח גם כאשר המצב הרגשי קשה, מביאה איתה הרבה אמון, הערכה וכבוד שמפרים זוגיות מוצלחת....

תן לעצמך זמן להירגע לאחר מריבה קשה בה אתה מרגיש מלא כעס

תן לעצמך זמן להירגע לאחר מריבה קשה בה אתה מרגיש מלא כעס. פעולות אוטומטיות, מתוך רצון עז לצאת מנצח , לא עוזרות לשיפור מערכת היחסים. בפרספקטיבה של זמן, יעלו חלופות אחרות לפתרון שאינך יכול להרגיש או...

היה מודע לשוני בן הזוג שלך ואל תצפה ממנו לחשוב/לתכנן/לחשב או להרגיש בדיוק כמוך

כדי לשמר זוגיות טובה באמת חייבת להיות הכרה והערכה של מה כל בן זוג מביא למערכת היחסים, כולל החלקים שמוציאים אותנו מדעתינו! הרי ידענו עליהם מראש לא? עצה: לגבי שוני- היה מודע לשוני בן הזוג שלך ואל תצפה...

תשקיעו במחשבות, במילים ובמעשים המביעים הערכה וכבוד לבן הזוג

אחרי כמה שנים של חיים יחד ,במערכת יחסים, אנחנו נוטים להאמין ולקחת את בן הזוג כמובן מאליו. אז אנחנו נותנים דרור ליצר 'ההצקה', התכונות הפחות מוערכות מקבלות מקום גדול יותר בסולם ההערכה שלנו וחילוקי הדעות...