התכנים של רחל קשת המתחם ההוליסטי בכרכור
החיים מלאי עשיה? אין זמן לכל מה שאתם מתכננים? חיים בתחושה של החמצה? לא רואים את הילדים? הנה רעיון שאנו מיישמים במשפחה שלנו כבר כמה שנים והוא מוכיח את עצמו כל פעם מחדש. פעם בתקופה, אנו מכריזים על יום...
- 11/03/2012 31 שנ'
להתאהב...מתי התאהבת בפעם האחרונה? איזה התרגשות ואופטימיות? האם עוד אפשרי? 'העולם שייך לצעירים' יאמרו רבים, 'החיים כבר לא כמו פעם' יאמרו אחרים 'קשה למצוא מישהו\מישהי כלבבי שיעשה\תעשה לי את זה' ועוד ועוד...
- 11/03/2012 39 שנ'
זרעי פשתן טחונים מהוים מקור עשיר לחומצת השומן החיונית אומגה 3 וגם לסיבים תזונתיים, מחירם זול והכנתם פשוטה. טוחנים במקום (חשוב שהאבקה תהיה טרייה), כף זרעים במטחנת תבלינים, מוסיפים מיד ליוגורט, סלט,...
- 11/03/2012 16 שנ'
כל פעם לפני שאתם מתקלחים, על עור יבש הברישו את גופכם לכוון המרכז בעזרת מברשת עם שיער קשיח. אפשר שיער טבעי או סינתטי העיקר שתחושו שהעור מוברש. בשביל מה זה טוב? א. מסיר את שכבת העור החיצונית ומאפשר לעור...
- 11/03/2012 22 שנ'
החלו להתרגל לסיים כל מקלחת במים קרים....בהתחלה זה קרררר... בעיקר בחורף אבל לאט לאט מתרגלים ואי אפשר בלי זה...השינוי הקר מחזק את מערכת החיסון, ממריץ את זרימת הדם ומעניק הרגשת רעננות נפלאה! באדיבות...
- 11/03/2012 15 שנ'
לחסרונות לנכויות ולקשיים יש תרומה גדולה לאדם ולחברה! כולנו אוהבים ליחס לכשרונות לחוזקות ולהצלחות תחושה של חיוב ולעומת זאת, לחסרונות לנכויות לקשיים ולכשלונות, אנו מתיחסים כעובדות שליליות לחלוטין......
- 11/03/2012 25 שנ'
שעות הבוקר המוקדמות של הקיץ הן שעות קסומות לעשיה.השתדלו ללכת לישון מוקדם מספיק, כך שתוכלו להתעורר בשעה מוקדמת, לא יאוחר מ - 6 בבוקר....עדיף לפני...תופתעו איזה הספק יהיה לכם! באדיבות רחל קשת, נטורופתית...
- 11/03/2012 14 שנ'
כדי לשמור על כושר גופני וגם על משקל מאוזן, לכו ברגל במקום לנסוע...כל פעם שזה אפשרי כמובן...תופתעו כמה תוספת של פעילות גופנית תעניקו לעצמכם! באדיבות רחל קשת, נטורופתית ומאמנת אישית, צוות "ספיריט"...
- 20/10/2010 12 שנ'
ההרגל המגונה, לא לאכול כמעט דבר במהלך היום ולאכול ארוחה אחת גדולה שתשלים את החסר...אכן הרגל מגונה הוא. גם פסיחה על ארוחות, בתקווה שתוריד מהמשקל, אינה יעילה ואף מזיקה. מרווחים של 3 עד 4 שעות מומלצים,...
- 20/10/2010 28 שנ'
אספרגוס, ברוקולי, כרוב מבושל, אוכמניות כחולות, גזרים, תפוחים וסלקים, מצוינים לשריפת שומנים. לגימה מהתערובת הבאה: דבש, שום וחומץ, במהלך היום עשויה לעזור בשריפת שומנים. באדיבות רחל קשת, נטורופתית...
- 20/10/2010 12 שנ'
חילוף החומרים בגוף משפיע בין היתר על שריפת שומנים והירידה במשקל. בלוטת תריס עייפה, תאט את חילוף החומרים ותזונה עשירה ביוד, כמו אצות ים, תעודד את פעילות הבלוטה. באדיבות רחל קשת, נטורופתית ומאמנת...
- 11/03/2012 13 שנ'
הדמיון, אינו עולה כסף אך שווה זהב...אם משתמשים בו נכון. בתקופה קשה זאת, כשהקטיושות רועמות, כל פעם שאתם מוצאים את עצמכם מודאגים, חוששים, אבודים, דמיינו מקום\זמן.חוויה שהייתם שם בעבר ואהבתם. מקום אליו...
- 04/11/2010 24 שנ'