התכנים של המדריך לכאבי גב
או... אלו הגורמים המגבירים כאבי גב בהריון: * עמידה ממושכת * ישיבה ממושכת * הליכה ממושכת * לחץ, מתח ועייפות * חוסר פעילות גופנית * שימוש בנעלים לא נוחות הקליקו על הלינק המופיע מטה, כנסו למדריך המקיף...
- 13/02/2012 13 שנ'
כך תמנעו כאבי גב בהריון: 1. השתמשו בחזייה תומכת שלא לוחצת על הסרעפת 2. הימנעו מלחץ ועייפות מתמשכים 3. לכו עם גב זקוף ואל תשמטו את הכתפיים קדימה 4. קומו ממצבי ישיבה ושכיבה בצורה הדרגתית 5. קבלו...
- 13/02/2012 18 שנ'
1. נעילת נעליים נוחות וללא נעלי עקב. 2. ביצוע פעילות גופנית 3. חיזוק שרירי הבטן העליונה והתחתונה 4. ביצוע מתיחות לשרירים 5. שינה על הצד על מנת להפחית עומס מהגב הקליקו על הלינק המופיע מטה, כנסו...
- 13/02/2012 15 שנ'
נשים שסבלו מכאבי גב לפני ההריון עלולות לסבול מחולשה בגב ולכן לסבול מכאבי גב, בשל הצורך של הגוף להתמודד עם משקל נוסף במהלך ההריון. הקליקו על הלינק המופיע מטה, כנסו למדריך המקיף לכאבי גב וגלו איך...
- 13/02/2012 13 שנ'
במהלך ההריון מפריש הגוף הורמון שנקרא "רלקסין". הפרשת ההורמון מכינה את הגוף לקראת תהליך הלידה וגורמת לרצועות באזור האגן להיות רופסות ולמפרקים להיות גמישים יותר. שינויים אלו עלולים לפגוע ביכולת הגב...
- 13/02/2012 16 שנ'
במהלך ההריון הרחם גדל ומוסיף כובד משקל הגוף, מה שגורם לגוף לנסות לאזן את עצמו כדי לשמור על היציבות ולכן הוא נוטה לאחור וגורם להקשתה בחוליות הגב התחתון. בנוסף, יש ירידה בטונוס שרירי הבטן ועליה במשקל...
- 13/02/2012 27 שנ'
הגורם הנפוץ ביותר לכאבי גב עליון מבין כל הגורמים הוא מספר השעות הרב בישיבה מול מחשב או שולחן עבודה.כתוצאה מחוסר פעילות, זרימת הדם לשרירים פוחתת בצורה משמעותית והשרירים מתחילים להתהדק ולהרגיש כמו...
- 13/02/2012 16 שנ'
כאבי גב עליון אינם נפוצים ככאבי גב תחתון אך הם עלולים לכאוב לא פחות, לגרום לחוסר נוחות ולכאבים חזקים המקרינים לצלעות בשל העובדה כי הגב העליון הינו החלק בגב שבו הצלעות קשורות לחוליות. בין הגורמים...
- 13/02/2012 24 שנ'
כ-8% מכלל האוכלוסייה סובלים מכאבי סיאטיקה, הידועה גם בשם אישיאס. בין הגורמים הנפוצים לסיאטיקה: # פריצת דיסק או בלט דיסק. # מחלות ניווניות של הדיסק. # היצרות של התעלה הבין חולייתית. # גידולים על חוט...
- 13/02/2012 24 שנ'
כ-8% מכלל האוכלוסייה סובלים מכאבי סיאטיקה, הידועה גם בשם אישיאס. האם אתם סובלים מהסימפטומים הבאים: איבוד רפלקסים כאבים חדים לאורך הישבן והרגל (הקרנה לרגל) ירידה בתחושה ברגל וירידה בכוח השרירים עקצוץ,...
- 13/02/2012 22 שנ'
מתי יש צורך לבציע ניתוח גב? באופן עקרוני, הניתוח יתבצע בהתאם לגורם שבגללו יש למטופל כאבי גב. לרוב, מבצעים ניתוח כאשר הטיפול השמרני (תרופות, משחות וכו') לא עוזרים לאורך זמן או כאשר יש פגיעה במערכת...
- 13/02/2012 18 שנ'
כך תדעו אם אתם סובלים מפריצת דיסק: האם אתם סובלים מכאבי גב עזים? פריצת דיסק מלווה לרוב בכאבים עזים מאוד. האם אתם חשים תופעות כגון חולצה או עקצוץ ברגליים? פריצת דיסק לרוב מלווה בהקרנה לאזור המעוצבב...
- 13/02/2012 31 שנ'