התכנים של הביס היומי- קופת חולים לאומית
הביס היומי- קופת חולים לאומית
כותב באתר מאז 15/11/2010, פרסמתי עד עכשיו 64 תכנים.
המומחים של לאומית מביאים לכם טיפים בנושא תזונה נכונה.
לקבלת טיפ יומי בתזונה נכונה לאימל שלכם, לחצו על הלינק.
...
- 13/01/2011 11 שנ'
מרקים הם דרך נהדרת לספק נוזלים לגוף ולהעשיר את התפריט בירקות ובקטניות. בצלחת מרק אפונה ובטטה (מצקת וחצי) יש 150 קלוריות, והעיקר: הוא טעים מאוד. חומרים לארבעה סועדים: שקית אפונה קפואה (600 גר'), בטטה גדולה...
- 13/01/2011 25 שנ'
שתו כוס מים בבוקר על בטן ריקה, ולאחר מכן, בכל פעם שעושים פיפי – יוצאים ושותים כוס מים, וזהו. זה יהפוך להרגל. מאת: לאומית שירותי בריאות
- 13/01/2011 7 שנ'
ספורט איננו מספיק ללא תמיכה תזונתית. לאחר אימון בן שעה ויותר, המשלב לפחות חצי שעה של אימון משקולות (כוח), יש חלון הזדמנויות בן כחצי שעה שבו השריר "מוכן" לספוג ולגדול. בזמן זה יש לאכול מזון המכיל פחמימות...
- 13/01/2011 15 שנ'