התכנים של מערכת tips4u
בעת מאמץ פיסי או פעילות ספורטיבית:• יש להקפיד על נשימה דרך האף בלבד, פה סגור בשאיפה ונשיפה. • אם ההפעילות המאומצת גורמת למעבר לנשימת פה, יש להקל בדרגת המאמץ הפיסי, ואפילו להפסיקו. יש לחזור לפעילות...
- 05/08/2010 15 שנ'
הצעד הראשון הוא להכיר את נשימתכם ולהיות מודעים לה. ראשית הקדישו תשומת לב לנשימתכם כאשר הנכם חופשיים מהסמפטומים האופייניים של האסתמה. נסו להרגיש ולהקשיב לנשימה. עשו זאת קודם בזמן מנוחה, ואחר כך במהלך...
- 05/08/2010 47 שנ'
מספר שלבים לקיבוע האודם על השפתיים: מרחי תוחם על כל אזור השפתיים. מרחי את האודם. נשקי מטלית טישו על מנת להוריד את השומניות שבאודם. קחי קצת פודרה ועברי על אזור השפתיים. מרחי שוב את האודם. עכשיו הוא...
- 02/11/2010 14 שנ'
כאשר את משתמשת בצללית אבקה את בטח שמה לב שהיא לא נשארת לאורך זמן. לצללית מבריקה יש נטייה "להתפזר" מהר, היות והיא אבקתית. בכדי לקבע אותה, מרחי צללית קרם על העפעף ולפני שהצללית קרם מתייבשת מרחי את צללית...
- 02/11/2010 16 שנ'
מגוון המתנות לנשים גדול ומגוון וכאשר פונים לבחור מתנת ראש השנה המיועדת לנשים, אנחנו צריכים לשאול את עצמנו מספר שאלות, על מנת לעשות קצת סדר בבלאגן. קודם כל, כמה כסף אתם מוכנים להוציא עבורן? שנית,...
- 05/08/2010 1 דק'
התוכנה SpamGrabber מוסיפה לחצן נוסף לתוכנת האאוטלוק, ששולח דואר למנהל שירות הדואר של דואר הזבל שהגיע אליכם לתיבת הדואר.אלו השלבים שצריך לבצע על מנת להתקינה:1.לפתוח חשבון חינם באתר spamcop. בסיום ההליך הקצר...
- 05/08/2010 54 שנ'
הדרך הנכונה לעבוד עם יעדים היא לחלק אותם ליעדים קטנים וברי השגה, לדוגמא: 1. ללמוד 10 מילים חדשות בימים א-ה, תנוחו בימים שישי ושבת.2. ללמוד 15 דקות כל יום.3. לראות פעם בשבוע סרט ללא תרגום עברי.4. וכד'...צעד...
- 05/08/2010 19 שנ'
הפרופורציות של המרחקים בין העיניים נקבעת על פי גודל העין שלך, למעשה את צריכה לנסות להכניס עין מדומיינת שלך בין שתי העיניים. ניתן למדוד זאת על ידיי אצבע או מברשת איפור. חשוב להקפיד במדידה, כיוון...
- 02/11/2010 39 שנ'
ישנם כמה סוגים של שמנים לעיסוי, אך לפי הידע שצברתי השמן הנימכר בחניות לציוד אלטרנטיבי אינו שמן טהור. הסוחרים מולים את השמן בסוגים שונים וזולים מאוד אפילו שמן בישול וטיגון שנמכר בכול סופר בארץ.בזמן...
- 05/08/2010 18 שנ'
פרשת חפציבה סיפקה לנו תמונה על מצב הרוכשים דירות - הרוב לא מבינים הרבה אבל חושבים שכן. כדאי ואף רצוי לפנות ליועצים מקצועיים כדי לקבל חוות דעת (הנדסית, שמאות, סביבה ועוד...).אנו משקיעים את רוב או כל כספנו...
- 05/08/2010 17 שנ'
כל כתם מריצפת קרמיקה אמור לעבור עם מטלית ספוגה בחומצת מלח, לשפשף מעט עם סקוטש וכמובן שהכתם יוצא.כללי זהירות:1) השתמשו בכפפות לידיים.2) זהירות ממגע עם שיש וכל אב אחרת. באדיבות, אבי
- 05/08/2010 10 שנ'
- 05/08/2010 קצר מאוד