התכנים של מערכת tips4u
כל מי שהמספר שלו איננו יציב ומשתנה אינו מתאים לניתוח, וכך גם קצרי ראייה בעלי מספרים גבוהים. כאן גיליתי חילוקי דעות בין הרופאים: פרופ' ויינברגר מרגיש לא נוח לנתח אדם שסובל מקוצר ראייה של מינוס 6.5 ומעלה....
- 05/08/2010 22 שנ'
מי לא מתאים לניתוח לייזר? קיימת שורה ארוכה של הגבלות. למשל, אנשים הסובלים ממחלות קרנית שונות כגון קרטוקונוס, ואנשים הסובלים ממחלות עיניים כרוניות כגון גלאוקומה, קטרקט, דלקת עיניים וכדומה. לא מומלץ...
- 05/08/2010 20 שנ'
קונים קולב מיוחד שמתלבש על הדלת (בכל חנות כמו אייס או הום סנטר) ותולים עליו את החגורות.אפשר לתלות על דלת הארון, דלת חדר הארונות, דלת החדר. באותה שיטה אפשר לסדר את התיקים. מאת דפנה הרמונילי, מעצבים איכות...
- 05/08/2010 11 שנ'
למי שמתקשה למצוא זמן לסדר, קובעים "פגישה עם הסדר" ביומן , כמו שקובעים כל פגישה אחרת .התדירות על פי שיקול דעתכם. לאותה "פגישה" קובעים גם תוכן - מה נסדר .בוחרים כל פעם מקום אחר ( ארון , מגרות השולחן וכד'')...
- 05/08/2010 14 שנ'
לבשנו אבל עדיין לא מעבירים לכביסה ?שימו בכל חדר קולב. אם יש מקום -קולב עומד הוא פתרון מצויין. כל בגד שהורדנו תולים עליו (במקום על הרצפה או על כיסא או על המיטה).אם אין מקום -ישנם קולבים שניתן לתלות על...
- 05/08/2010 16 שנ'
שומנים מסוג אומגה 3 ואומגה 9 בריאים ללב. מזונות המכילים רמות גבוהה של אומגה 3 הם דגי הים הצפוני כמו סלומון, סול, הליבוט, מקרל, בקלה, טונה, הרינג, סרדינים (תלוי במקום הגידול שלהם), ורוטברש. מקור טוב נוסף...
- 05/08/2010 33 שנ'
אף על פי שהדיעה הרווחת היא שאלכוהול עשוי להיות בריא ללב הדבר מוטל בספק. ל"זכותו" של האלכוהול נטען כי הוא מעלה את הכולסטרול הטוב – HDL, תורם לדילול הדם והיין עצמו עשיר גם בנוגדי חמצון חיוניים המכונים...
- 05/08/2010 1 דק'
עבור חולי לב נטילת אספירין במינון המתאים עשויה למנוע התקפי לב, אולם הדבר אינו מומלץ לכל החולים מאחר וישנם מצבים בהם אסור להשתמש בתרופה (לסובלים מדימומים במערכת העיכול ובמצבים נוספים). יתרה מכך,...
- 05/08/2010 30 שנ'
במחקר אוסטרלי נבדקה השפעת ההעשרה של התפריט בחומוס בקרב 47 גברים עם גורמי סיכון לבביים. אכילה של חומוס הורידה את רמות הכולסטרול הכללי ואת רמות הכולסטרול הרע בכ-5%. מחקר שבדק את הרגלי הצריכה של עמים...
- 05/08/2010 24 שנ'
להלן המטרות העיקריות בתוכנית לבריאות הלב: 1. פעילות גופנית של 30 דקות בתדירות של 4-3 פעמים בשבוע בדופק המטרה, המאפשרת לשרוף כ- 300 קלוריות (8 METS ויותר). 2. לחץ דם 140/90 מ"מ כספית או פחות. 3. BMI ( המשקל חלקי הגובה...
- 05/08/2010 39 שנ'
הליכה היא הפעילות האירובית השכיחה ביותר בתוכניות שיקום הלב. למניעת מחלות לב מומלץ לעסוק באחת מהפעילויות הבאות: הליכה, ריצה קלה, אופניים, מכשיר אליפטי, שחייה או חתירה. כמו כן, מומלץ לעסוק בפעילות...
- 05/08/2010 31 שנ'
- 05/08/2010 קצר מאוד