התכנים של נאווה הגר- מכון דור
כדורי שינה. בחלקם גורמים לגוף להירדם בתוך דקות מועטות ואילו אחרים מונעים מן הגוף להתעורר במהלך הלילה או מוקדם מדי בבוקר. השימוש בכדורים נפוץ מאוד, אף על פי שנוצרות תופעות לוואי לא...
- 05/08/2011 48 שנ'
לרוב בעיות השינה יש טיפול יעיל למדי. הצעד הראשון לקראת הטיפול מתחיל בקביעת האבחנה. לעתים קרובות בשעת טיפול במחלה הבסיסית, שגרמה בין היתר לבעיות השינה מלכתחילה, נמצא גם הפתרון לבעיית השינה. לדוגמה,...
- 05/08/2011 30 שנ'
בעיות בשינה נפוצות מאוד וכשליש מן האוכלוסייה סובל מהן: מבין בעיות השינה הנפוצות יש לציין: • חריקת שיניים במהלך השינה • הירדמות מאוחרת והתעוררות מאוחרת • נדודי שינה • תנועות...
- 05/08/2011 14 שנ'
אדם רגיל ישן כשליש מחייו. בתחילת חייו ישן התינוק כ-16 שעות ביממה ובזמנים מקוטעים של 4-3 שעות רצופות. בחלוף הזמן, מספר שעות השינה יורד ל-8 שעות ביממה בערך, והיא נעשית רצופה יותר. אצל קשישים,...
- 05/08/2011 24 שנ'
מהי חרדה ? מהי חרדה ? מדוע אנו עוברים התקפי חרדה ? מה אפשר לעשות במצבים אלה ? האם חרדה היא התמוטטות עצבים ? האם פירושה שאנו חולים ? חרדה היא מעין איתות של המוח שלנו, לנוכח סכנה או איום קרב. כפי שתחושת...
- 05/08/2011 43 שנ'