כאבי מחזור – איך להתמודד?

פעילות גופנית מתונה ושמירה על שגרת ספורט תעזור לך להתמודד עם הכאבים. בנוסף, חשוב לשמור על תזונה נכונה – להפחית בצריכת הסוכרים ובקפאין ולתבל את התפריט התזונתי בכמה שיותר סיבים. בעת מחזור, חשוב להתלבש בבגדים רפויים ואווריריים כדי לא ליצור לחץ מיותר על הגוף.

כמו כן, אביזר מגנטי בשם טייק קר לסיוע בכאבי המחזור הניתן להתלבשה על התחתונים מסייע באופן טבעי בהתמודדות עם כאבי וסת וכאבי ביוץ.

הוסף תגובה

קטגוריות
בריאות
מחזור
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של מערכת tips4u