ריקוד ובריאות גוף-נפש

אני רוצה לספר לך כי בפעולה הטבעית הזו של ריקוד, קורים דברים מדהימים ולעיתים קסומים בהשפעה על הגוף הפיזי והמערך האנרגטי השלם. (אגלה לך סוד, גם אני לא יודע לרקוד)…

זה לא משנה איך רוקדים, אם לצלילי מוזיקה קלאסית, מוזיקה טראנס, מוזיקה מזרחית, מוזיקת פופ… העיקר שמתחברים לתדר של המוזיקה ומזיזים את כל הגוף כולו.
בבחירתך מוזיקה המתאימה לך, סביר להניח שהריקוד יהיה אפקטיבי גם בבית.
(גם 5 דקות ריקוד יספיקו).
הריקוד מאפשר לך כמה רווחים מדהימים:
1. הזרמת הדם ועלית פעימות הלב (כושר לכל דבר)
2. מדיטציה (המוח מפסיק לחשוב ועובר לטראנס של חיבור גוף-מוזיקה)
3. מעלה את אנרגית הקונדליני בגוף (האנרגיה המינית), וכך מגביר את אנרגית החיים בגוף כולו.