גובה מסך המחשב
- 18/10/2011
- זמן קריאה מוערך: 18 שנ'
מחקרים מראים שנוחות הראייה המרבית מושגת כשהעיניים מופנות מעט כלפי מטה ובזווית של כ־15 מעלות ממצב של ראש ישר. המשמעות היא שמרכז המסך צריך להיות כ־15 סנטימטרים נמוך מגובה העיניים.
איך קובעים גובה תקין למסך ?
דמיינו קוף מקלף בננה. גובה הבננה צריך להקביל למרכז המסך.
מאת: ד"ר אורית שדמון, אופטומטריסטית קליניקת CLC, רעננה 09-7426263.
באדיבות אתר הכללית, הכי טוב למשפחה 2700*.
-
רצף פעולות קבוע לפני השינה-עוזר לגוף להכין עצמו לשינה הקרובה
בדרך כלל אנו חוזרים על אותם פעולות לפני השינה. זהו מעין טקס לפני ההרדמות,...
-
הקפידו על כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה
חשוב להקפיד על סדר יום קבוע. כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה. יש להימנע...
-
רק כשחשים מוכנים לשינה – יש לשוב למיטה
באם לא הצלחת להירדם, מומלץ לצאת המיטה, להכין ארוחה קלה, לקרוא, לצפות...
-
עייפות או נדודי שינה חריגים יכולים להיות סימן אזהרה להתקף לב אצל נשים
היכולת לזהות את סימני האזהרה השונים לפני התרחשותו של התקף לב בגברים...
-
טיפים לשיפור ההרגשה הכללית
דברים שאתם יכולים לעשות היום כדי להרגיש עם עצמכם טוב יותר: מיצאו...
-
חיזוק הגוף ובריאות כללית
1)לשתות כל בוקר חומץ תפוחים עם דבש ומים חמים, על קיבה ריקה. מחזק את הגוף...
הוסף תגובה