תפריט יומי 12

ארוחה 1:

גביע יוגורט עד 3% חצי כוס ברנפלקס ממתיק


ארוחה 2:
פרי


ארוחה 3:
3 קציצות עוף מבושלות 100 גר' תפוגן בתנור כף קטשופ כוס ירק חי וכוס ירק מבושל כפית שמן קנולה


ארוחה 4:
מעדן "דיאט"


ארוחה 5:
טוסט מ: 2 פר' חלה קלה 50 גר' גבינה מלוחה כף ויקול זיתים 3 מנות ירק


ארוחה 6:
פריכית מאורז מלא+ כף דבש.


מאת: דיאטה עם מירי בלקין


באדיבות קשת ערוץ 2, מירי לא חסה

הוסף תגובה

קטגוריות
תפריטי דיאטה
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של מערכת tips4u