ניהול יומן – מעשה חכם וגם יעיל
- 05/08/2010
- זמן קריאה מוערך: 18 שנ'
ספורטאים שרוצים להגיע להשיגם חייבים לנהל יומן שבו ירשמו את כל אימוניהם בצורה מדויקת בכדי לאפשר מעקב אחרי אימוני העבר והווה. יומנים אלו הם בעלי חשיבות עליונה והם היעד הראשון לתת לנו רמז ראשון מדוע אין שיפור או לחלופין מדוע ישנה ירידה ביכולת, או כך אנו מקווים לטובה, אם יש שיפור, כיצד הגענו אליו.
קטגוריות
עוד בנושא
-
לא תמיד צריך זמן פנוי על מנת לעסוק בפעילות ספורטיבית
לא תמיד צריך זמן פנוי על מנת לעסוק בפעילות ספורטיבית, שלב/י פעילות ספורטיבית...
-
פעילות גופנית עקבית משפרת את הזיכרון ואת ההרגשה האישית
מצבי לחץ או סטרס (Stress) הפכו לחלק משגרת חיינו.הסיבות רבות: לחצים בעבודה,...
-
הכלב - הידיד הטוב ביותר של הדיאטה והבריאות
הכלב, מסתבר, הוא לא רק ידידו הטוב של האדם. על-פי ממצאי מחקר שפורסם באחרונה,...
עוד מאותו הכותב
-
תקנון האתר
השימוש באתר TIPS4U (להלן:"האתר") ובתכנים המוצגים בו ובבלוגים היושבים תחת...
-
יין, מומלץ לרכוש בחנויות היין המתמחות
בחנויות המתמחות, ניתן להיות בטוחים שהיין נשמר כהלכה. שמירה של יין בתנאים...
-
יין, כדאי לבחור כוסות של חברה מוכרת ואיכותית
אלו סוגי כוסות מומלצים לבר הביתי? כוסות וויסקי – לשתייה של וויסקי...
הוסף תגובה