בחורף אכלו אוכל חם

החורף תמיד הוא מפתיע אותנו…למרות שהוא בא באותה עת מידי שנה… הפעם בואו נערך מבעוד מועד…כי כמו שאתם זוכרים, היורה כבר ירד.

אז בנוסף לבגדים, להנעלה, לצעיפים ולמטריות, כדאי לאמץ ראש חורפי גם במובן הגסטרונומי: לגוף קר, הוא רוצה להרגיש עטוף ויציב, תזונה חמה יותר. קרובה יותר לאדמה, ומתוך האדמה… כלומר פחות עלים יותר שורשים. תוספי מזון לעת הצורך: ויטמין C, אבץ, צמחי מרפא כמו סמבוק שחור, אכינציאה ואסטרגלוס.

חורף חם ונעים!

באדיבות רחל קשת, נטורופטית ומאמנת אישית, מנהלת אתר spirit ,אתר המתחם ההוליסטי בכרכור'