נעלי ספורט זולות טובות כמו הנעלים היקרות
- 11/08/2011
- זמן קריאה מוערך: 30 שנ'
לרוב נעלי הספורט היקרות אין תרומה מוצלחת יותר במתן תמיכה לרגל ולהענקת נוחות מנעלי ספורט זולות, כך נמצא במחקר חדש. במחקר, שהתפרסם בכתב העת הבריטי לרפואת ספורט, נמצא שנעלי ספורט זולות או כאלה שמחירן סביר, הן טובות, אם לא טובות יותר, בהפחתת ההשפעות המזיקות של אימון גופני על הגוף. המדענים, מבית הספר לרפואה באוניברסיטת דנדי שבסקוטלנד, בחנו את יעילותם של 9 זוגות נעלי ספורט של שלושה יצרנים שונים. הזולות שבהן עלו כ- 300 ₪ והיקרות ביותר עלו כ- 600 ₪. החוקרים מדדו את הלחץ הרגלי, זה שנוצר בעקבות מגע הסוליה בקרקע, בשמונה אזורים שונים בסוליה באמצעות אביזר שהוצמד לנעליים.
להמשך המחקר לחץ
-
רצף פעולות קבוע לפני השינה-עוזר לגוף להכין עצמו לשינה הקרובה
בדרך כלל אנו חוזרים על אותם פעולות לפני השינה. זהו מעין טקס לפני ההרדמות,...
-
הקפידו על כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה
חשוב להקפיד על סדר יום קבוע. כניסה למיטה ויקיצה בשעה קבועה. יש להימנע...
-
רק כשחשים מוכנים לשינה – יש לשוב למיטה
באם לא הצלחת להירדם, מומלץ לצאת המיטה, להכין ארוחה קלה, לקרוא, לצפות...
-
אומגה 3 משפרת ציונים במבחנים
אומגה 3 שמקורה משמן דגי מי מעמקים קרים מסייעת לתלמידים לעבור בהצלחה...
-
אימהות עובדות בריאות יותר
אימהות המשלבות טיפול בילדיהם עם חיי עבודה נהנות מבריאות טובה יותר,...
-
הקלה לסובלים ממיגרנה
הלוקים במיגרנה בבריטניה, יוכלו בקרוב להקל על סבלם באמצעות תרופה חדשה...
הוסף תגובה