איך למצוא שקט נפשי?
- 18/10/2011
- זמן קריאה מוערך: 16 שנ'
השקט הנפשי טמון בכל אחד ואחת מאיתנו ועל מנת למצוא אותו אנו צריכים ל"חפור" עמוק בנבכי נפשנו. שקט נפשי אפשר למצוא באמצעות מדיטציה יומית או כל פעילות אחרת שתעזור לכם להתנתק ממטלות היום ו"לנקות את הראש". כמו כן, תוכלו לבצע פעולות נשימה ונשיפה מספר פעמים ביום שיעזרו לכם להשתחרר ולהירגע קצת בכל רגע נתון.
קטגוריות
עוד בנושא
-
טיפ לשקט נפשי
על מנת להשיג שקט נפשי מומלץ לסגל מספר פעולות שיגרה יומיות המעניקות...
-
מה הוא דו שיח פנימי?
דו שיח פנימי הוא למעשה האפשרות האישית של כל אחד ואחת מאיתנו להתקשר...
-
מדיטציה בשעות העבודה
שעות העבודה של כולנו ארוכות ומייגעות וכל אחד ואחת מאיתנו יכול להקדיש...
עוד מאותו הכותב
-
מתנות מומלצות ליום נישואין
מישהו מהקרובים אליכם חוגג יום נישואין? אתם בעצמכם חוגגים יום נישואין?...
-
מתנות ליום האהבה
כיהודים תושבי מדינת ישראל אנו זוכים לחגוג את אהבתנו פעמיים בשנה, פעם...
-
איך לשמור על זוגיות בוערת
להלן מספר עצות שיעזרו לכם לשמור על זוגיות בוערת א. הפתיעו את בן/ת הזוג...
הוסף תגובה