שעות שינה אצל אדם בריא

בואו נקצר: ככל שעולים בגיל, כך זקוקים לפחות שעות שינה, אך הממוצע המומלץ...

אינסומיה כרונית עשויה להיות משנית למצבים ומחלות כגון: יתר פעילות בלוטת...

סימפטומים פיזיולוגיים: דופק מואץ, זיעה קרה, כאב בחזה, נשימה מהירה, קיבה...

מהי חרדה ? מהי חרדה ? מדוע אנו עוברים התקפי חרדה ? מה אפשר לעשות במצבים...

בעיות בשינה נפוצות מאוד וכשליש מן האוכלוסייה סובל מהן: מבין בעיות...

לרוב בעיות השינה יש טיפול יעיל למדי. הצעד הראשון לקראת הטיפול מתחיל...