אימון גופני לפני בחינות ישפר את ציונך

מחקרים בנושא הקשר בין התעמלות ליכולת למידה הראתה, כי אימון גופני תורם להאצת הגדילה של מוחות מתפתחים (ילדים) ולהאטת הדרדרות במוחות מבוגרים.

במחקר קנדי שכלל מעל לחמש מאות תלמידים, השיגו אלה שעסקו שעה נוספת בכל יום בשיעור התעמלות ציונים טובים יותר במבחנים מאשר ילדים שהיו פחות פעילים. 

גברים ונשים בשנות ה- 50-60 לחייהם, שהשתתפו בתכנית אירובית בת ארבעה חודשים שיפרו את ביצועיהם במבחני חשיבה בעשרה אחוזים ואף יותר מכך.

רוצים להצליח בבחינות, אל תפסיקו להתעמל, להפך בימים שלפני מבחנים הקפידו על אימון גופני.

דורית ברנע, סטודיו ZAZA